Alcune bevande non sono salutari in nessuna fase della vita, specialmente durante la gravidanza, e una che è in cima alla lista è la soda. Essere una bevanda con alto contenuto di zucchero, gas, caffeina e conservanti non porta alcuna azione benefica per la salute. Ma alla fine la soda fa male in gravidanza?

Discomfort causati da Soda

Non c'è controindicazione alla soda durante la gravidanza, ma a causa dei suoi componenti alcuni i disagi possono essere generati, come nel caso degli addominali con l'eccesso di gas.

Un altro fattore degno di nota riguarda l'assunzione eccessiva che può essere responsabile per l'aumento accelerato di peso della grande quantità di zucchero in un piccolo bicchiere. Durante il periodo gestazionale il consumo di luce e diete refrigeranti non è indicato a causa dell'alta concentrazione di dolcificanti.

Un altro punto che il refrigerante può essere responsabile di un maggiore disagio in gravidanza è il gonfiore o ritenzione di liquidi responsabile del sodio nella sua composizione. Le donne in gravidanza hanno già una forte tendenza a gonfiarsi durante questa fase e consumano cibi o bevande che aiutano a trattenere i liquidi, la situazione peggiora ulteriormente, quindi dovrebbero essere consumati con una certa cura e senza esagerazione.

Altre bevande nocive

Non solo la soda, ma dovrebbero essere tutti gli alimenti con alto contenuto di zucchero e caffeina consumato moderatamente durante la gravidanza, evitando così i problemi generati dall'eccesso delle sue sostanze.

Uno dei problemi causati dall'uso di caffeina in eccesso è il rischio di aborto soprattutto nel primo trimestre di gravidanza. Ricordando che la caffeina si trova anche in alcuni farmaci per il dolore, quindi se avete segni o sintomi diversi, consultare immediatamente un medico e non usare farmaci da banco.

Altri cibi che fanno male in gravidanza

Quando scopriamo una gravidanza, la preoccupazione di mangiare meglio è indispensabile. Dopotutto, tutto ciò che mangiamo e mangiamo andrà direttamente allo sviluppo del bambino. Secondo i nutrizionisti non è necessario smettere di consumare determinati alimenti durante questo periodo, ma essere moderati in ciò che si consuma è essenziale per mantenere una buona salute.

Ovviamente alcuni cibi e bevande sono considerati dannosi per la salute, soprattutto se consumati in eccesso. Nel caso della gravidanza, questi alimenti possono influenzare lo sviluppo del feto, come ad esempio bevande alcoliche.

Bevande alcoliche

Bere alcol durante la gravidanza è un fatto provato di quanto sia male! Le sue sostanze attraversano la barriera placentare e influenzano direttamente lo sviluppo del feto, l'essere responsabile di malformazioni o per la nascita di neonati prematuri, Questo include una birra così famosa,?

uova

Già parlando del cibo, il consumo di uova è raccomandato con cura per presentare i rischi di contaminazione con la salmonella. Ma non è quello di prendere l'uovo dal menu del cibo, ma piuttosto di consumarlo crudo, in modo da consumarlo in un modo cucinato e fritto, senza far diventare il tuorlo morbido.

carni

Così come le carni bianche e rosse. Le carni sono indispensabili nella dieta della donna incinta, perché hanno una grande quantità di vitamine, ma devono essere consumate sempre ben cotte e ben passate, dispensando quelle crude a causa del rischio di contaminazione da batteri.

Cibo conservato in sale

Gli alimenti conservati o con un'alta concentrazione di sale, come la carne secca e il merluzzo, devono essere consumati con cura. Il sale è il grande cattivo della pressione alta, Questo problema può essere molto serio per le donne in gravidanza, specialmente se già soffrono di ipertensione.

spezia

Per quanto riguarda i condimenti, tutti vengono rilasciati eccetto il pepe che può causare bruciature gastriche o aumentare le possibilità di emorroidi. Per le donne che hanno già l'abitudine di mangiare cibi piccanti e non hanno alcun problema, l'uso è anche rilasciato.

Dare la preferenza a una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura che possa nutrire, nutrire e curare in modo sicuro tutti i bisogni gestazionali sia della madre che del bambino in via di sviluppo.

In questo modo il l'aumento di peso sarà controllato, senza eccessi e con rischi ridotti di sviluppare malattie pericolose durante questo periodo, come la pre-eclampsia o il diabete gestazionale.

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Foto: AP Photographie, Bruno Bucci