Le citazioni e le frasi dell'Accademia possono essere una fonte di motivazione inesplorata in modo da poter superare i limiti nell'addestramento.

è.

E non stiamo parlando di quei cliché frasi di bodybuilding motivazionali come "allenamento pesante o non uscire di casa" o "devi essere sempre meglio di ieri".

Onestamente, queste cose sono ovvie. Se sei una persona che prende sul serio la tua formazione, questi insegnamenti di base sono probabilmente già parte della tua essenza.

Ciò di cui ci occuperemo in questo testo sono frasi motivazionali per la formazione che hanno un impatto, che portano esperienza e informazioni sul bodybuilding, mentre ispirano.

Provenienti da persone che sono o sono state nella stessa lotta come te oggi, gli insegnamenti si sommano nella tua vita e possono essere utilizzati in qualche modo per contribuire al tuo obiettivo.

Questo tipo di informazione non farà mai del male, e non c'è ragione per non dargli una possibilità.

Inoltre, nessuno è immune dalla perdita di motivazione di volta in volta.

Tutti, anche i migliori atleti, passano attraverso questo.

Il punto è che possiamo sempre estrarre la motivazione da qualche parte, volere usa la fonte e dirigiti al tuo obiettivo.

Quindi questo testo.

Frasi Accademiche

1 - "Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi essere disposto a fare qualcosa che non hai mai fatto" - Thomas Jefferson

2 - "Se non impari dai tuoi errori, diventeranno rimpianti" - John Cena

3 - "Sangue, sudore e rispetto. I primi due che dai, e l'ultimo che ottieni in cambio "- The Rock

4 - "Per essere un vincitore, prima di tutto devi iniziare a comportarti come uno. Hai una posizione perdente e sarai un perdente PER SEMPRE "- Lou Ferrigno

5 - "Le cose più difficili nella vita sono quelle che le persone fanno meno, ma offrono di più" - Greg Plitt

6 - "Io non mangio per gusto, come per il mio scopo" - Jay Cutler

7 - "L'Accademia può fornire lo strumento più prezioso per affrontare le sfide della vita: la perseveranza" - The Rock

8 - "Se un ragazzo dice che non si allena pesantemente perché ha paura di crescere troppo, può essere sicuro che i suoi testicoli sono stati rimossi" - Paul Carter

Il testo continua dopo l'annuncio.

9 - "Non avere un avvio di formazione che costa $ 500 e un allenamento che costa $ 0,10" - Sconosciuto

10 - "Se non riesci a spiegare l'essenza del tuo allenamento a un bambino di 3 anni in 60 secondi, è troppo complicato. Mi sono allenato con le medaglie olimpiche e posso assicurarti: non fanno nulla di miracoloso, fanno gli stessi esercizi di noi, ma meglio. "- Maik Weidenbach

11 - "Il sovvertimento non esiste, quello che c'è nutrizione sbagliata e mancanza di riposo" - Barbarian Brothers

12 - "La strada verso il nulla è lastricata di molte scuse" - Mark Bell

13 - "Alcune persone amano vivere senza rischiare troppo. Sono contenti di avere un'esistenza sicura e questo atteggiamento si infiltra anche nei loro obiettivi. Le persone di successo già amano prendere rischi prendendo rischi calcolati. E ne hai bisogno anche tu. Soprattutto nel bodybuilding quando sei accovacciato con 230 kg sulla schiena e hai difficoltà a fare un replay, ma fa 10. Il tuo naso inizia a sanguinare con la pressione, cadi a terra e questa è solo la prima serie "- Tom Platz

14 - "Sono estremamente sospettoso quando qualcuno dice che è necessario rimuovere i frutti dalla dieta perché facilita l'aumento di grasso. Qualcuno che ingrassava era nato perché sedeva davanti alla televisione e mangiava 32 mele. "- Shelby Starnes

15 - "La disciplina è fare qualcosa che odi, ma farlo comunque come se si stesse adorando". - Mike Tyson

16 - "Il più grande errore che i principianti fanno nell'allenamento è mettere il 100% del focus sulla fase positiva del movimento negli esercizi, ignorando completamente la fase negativa (discesa) del movimento" - Dorian Yates

17 - "La maggior parte dei campioni non vincono perché fanno un allenamento speciale, ma perché si allenano tutti i giorni" - Dan John

18 - "C'è molto di più nella vita che fare il bodybuilding, ma il bodybuilding certamente è arrivato ad aggiungersi nella tua vita" - Brooks Kubik

19 - "La formazione di pettorali, deltoidi, tricipiti e bicipiti recluterà circa il 15% del tuo corpo. Allenati già usando il sollevamento a terra o l'accovacciamento libero, il 70% del tuo corpo funzionerà. Su quale ti stai concentrando? "- Unknown

20 - "Non pensare mai di non avere nulla da perdere. C'è sempre qualcosa da perdere. Niente è mai gratis, nemmeno esperienza. "- Paul Carter

21 - "Oltre agli squat liberi, non farti male alle ginocchia, qualsiasi ricerca legittima sull'argomento conferma che gli squat possono rafforzare le ginocchia e prevenire le ferite" - Charles Poliquin

22 - "Se non ti piace quello che vedi nello specchio, perché ti importa di quello che dice la scala?" - Vince Gironde

23 - "Se ti alleni sempre duramente e ai margini, qualcosa ti farà sempre male. Questo è normale e non sei fatto di vetro "- Unknown

24 - "Non giudicare mai ciò che avresti potuto ottenere nella vita, ma ciò che avresti potuto ottenere con ciò che hai ora" - John Wooden

25 - "Niente può fermare l'uomo con il giusto atteggiamento mentale, e nulla al mondo può aiutare l'uomo con l'atteggiamento mentale sbagliato" - Thomas Jefferson

26 - "Stimola i muscoli, non li annientarli" - Lee Haney

27 - "Se stai cercando scorciatoie facili per ottenere qualcosa, è iniziato male" - Mark Rippetoe

28 - "Conosci la natura umana: ignora le basi e poi piangi perché l'avanti non funziona" - Martin Rooney

29 - "Avere un corpo fantastico è fantastico, ma se perdi l'opportunità di incontrare qualcuno o qualcosa di nuovo da addestrare, meriti di essere catturato dal lunedì alla domenica. Accademia sarà sempre lì per te, ma le opportunità uniche della vita, non "- Unknown

30 - "Fai squat con 20 ripetizioni, e ad un certo punto finché Gesù ti apparirà e chiederai di fare a turno" - Mark Rippetoe

31 - "Hai mai notato che coloro che amano criticare i forti sono sempre persone senza successo nella vita? E che i più forti o di maggior successo giudicano o condannano di rado il debole? "- Louie Simmons

32 - "La maggior parte delle persone trascorre troppo tempo ad allenare i muscoli piccoli invece che quelli grandi, e poi si lamentano ancora che non stanno diventando grandi. Palle di Oras, i grandi muscoli sono che sono ... grandi "- Unknown

33 "Non importa quanto tu sia pesante, ma quanto sembri pesante essere. Il bodybuilding è una competizione visiva e non di peso "- Unknown

34 - "Possono fare battute. Possono deridere, analizzare e criticare tutto ciò che faccio. Ma sto vivendo la mia vita e conquistando le mie cose, e tu? "- Kai Greene

35 - "Tutti in internet dicono che fanno squat, ma in palestra lo squat rack è sempre vuoto. Strano, non è vero? "- Steve Shaw

"Qualcosa mi dice che se la tua famiglia fosse minacciata di morte se non ottenessi risultati in palestra, saresti in grado di ottenere risultati rapidamente. Questo ci fa domandare se stiamo davvero facendo tutto il possibile per generare progressi "- Unknown

37 - "La domanda non è se qualcuno mi permetterà di fare qualcosa, ma chi sarà in grado di fermarmi" - Ayn Rand

38 - "Il bodybuilding è uno stile di vita, allenati come se non ci fosse un traguardo" - Sconosciuto

39 - "Per me, la vita deve essere continuamente affamata. Il significato della vita non è semplicemente quello di esistere, di sopravvivere, ma di andare avanti, di elevarsi, di raggiungere, di conquistare. " - Arnold Schwarzenegger

40 - "Il coraggio non significa sempre ruggire come un leone. A volte il coraggio è la voce tranquilla e timida alla fine della giornata dicendo: ci riproverò domani "- Mary Anne Radmacher

41 - "Chiudi e treno. L'Accademia non è un posto per le chat di comadre. L'allenatore non è un padre di santi né uno psicologo "- Waldemar Guimarães

42 - "Dal momento in cui sei accovacciato con 180 kg, le braccia e le spalle seguiranno lo stesso percorso in cerca di equilibrio. Se vuoi braccia e spalle grandi, la tua prima priorità è assicurarti che gambe, fianchi e schiena abbiano abbastanza struttura. "- Stuart McRobert

43 - "Solo i deboli cercano di fare qualcosa che già sanno che possono" - Stella Juarez

44 - "La vita ha già molti ostacoli, non lasciarti diventare uno" - Unknown

45 - "Il più grande piacere della vita è fare qualcosa che le persone credono di non poter" - Walter Gagehot

46 - "L'uomo saggio è il primo a fare ciò che dura il pazzo" - Unknown

47 - "La ragione per cui la maggior parte delle persone non riesce a raggiungere i propri obiettivi è perché non li definisce né li considera reali o realizzabili. I vincitori possono dire dove stanno andando, cosa faranno lungo la strada e chi condividerà l'avventura con loro "- Denis Watley

48 - "Inizia facendo ciò che è necessario, allora ciò che è possibile e improvvisamente farai l'impossibile" - Francesco d'Assisi

49 - "Vinceremmo così tante cose se non pensassimo così tanto che sono impossibili" - C. Malesherbes

50 - "Per avere successo devi accettare tutte le sfide. Non puoi semplicemente accettare quelli che ti piacciono. "- Mike Gafka

51 - "Devi fare solo quello che pensi di non poter fare" - Eleanor Roosevelt

52 - Ci vogliono diversi anni per ottenere un successo "overnight". - Eddie Cantor

53 - "La perseveranza è fare qualcosa tenendo presente che dovrai provare 99 volte per vincere solo nel 100 °" - Unknown

54 - "Sentiti infelice o motivati. Alla fine della storia, la scelta è sempre tua. "- Wayne Dyer

Parole finali

La motivazione può venire da qualsiasi luogo, anche da semplici frasi da palestra. L'importante è sapere come usarlo a tuo favore..

Per finire, quando hai bisogno di una spinta in più, guarda questo (non te ne pentirai):