Chiunque abbia raggiunto con successo l'ipertrofia sa che allenarsi duramente e mangiare correttamente richiede molto più della semplice volontà di cambiare: ci vuole una vera guerra mentale per raggiungere i nostri obiettivi e rimanere fermi nella routine.

Sottotitoli per: Fernando de Souza Santos dal canale SambbaMediaLegendas.