Se credi ancora in risultati rapidi nel bodybuilding, quali integratori fanno miracoli e che compenseranno la mediocrità e la mancanza di impegno con gli steroidi anabolizzanti ... leggi questo articolo.


Questo è un argomento noioso per molti, specialmente per quelli che stanno iniziando ora e che vogliono risultati rapidi nel bodybuilding o quelli che si allenano da tempo e non vedono più risultati soddisfacenti.

Prima di tutto, prendiamo delle illusioni fuori dalle nostre teste e qualche volta non solo per mancanza di conoscenza, ma principalmente per l'entusiasmo che l'essere umano ha per ottenere risultati rapidi, portarlo a credere nelle famose formule magiche. E il primo è:

Non c'è un rapido risultato nel bodybuilding!!

Non capisci, quindi ripetiamolo come un mantra, quindi è ben inciso nelle nostre menti:

Non c'è un rapido risultato nel bodybuilding.

Non c'è un rapido risultato nel bodybuilding.

Non c'è un rapido risultato nel bodybuilding.

Credimi, caro lettore, nei miei anni di allenamento e guardando molti atleti là fuori, vedo che è difficile ottenere la parola "veloce" nel bodybuilding. E vado oltre, non penso che se si riempiono di steroidi anabolizzanti sarà facile raggiungere un livello soddisfacente e soprattutto se ci starai dentro, al di fuori del rischio che nella mia visione non valga la pena correre, a meno che non diventi un atleta professionista.

Un altro fattore molto affrontato nelle domande qui poste in Master Training è:

Whey Protein mi darà buoni risultati??

BCAA è buono?

La creatina è degna di essere presa?

E così via ... .

E le mie risposte sono state praticamente automatiche ea volte non ho più risposto, non per mancanza di educazione o poco, se voi lettori che fanno sopravvivere questo sito.
Ma lo faccio per indurti a ricercare e saperne di più e vedere che la risposta è piuttosto semplice. Creatina, albumina, Whey Protein, BCAA ... ti aiuteranno? Sì, certo, ma non sono i fattori principali per buoni risultati. Il fattore principale è e sarà sempre la dieta, seguita ovviamente da un buon allenamento e riposo. Supplemento nessuno fa miracoli e non è cibo per sostituire i pasti, e questo mi porta a un nuovo mantra per ripetere e vedere se ci adattiamo bene alle nostre menti:

Il supplemento non è cibo.

Il supplemento non è cibo.

Il supplemento non è cibo.

inteso?

Non è vero? Quindi altre tre volte:

Il supplemento non è cibo.

Il supplemento non è cibo.

Il supplemento non è cibo.

Ora che puoi aver capito, continuiamo.

I supplementi sono associazioni che sono fatte per il cibo, dal momento in cui il bisogno di un allenamento per la persona supera i normali bisogni delle persone normali.

Ciò che intendo è che prima di pensare a prendere degli integratori, devi prima mettere insieme una dieta focalizzata sul tuo obiettivo e seguire la dieta. Dopo un paio di mesi, dopo aver notato che stai ottenendo buoni risultati e vedi che la necessità di introdurre un'integrazione nella tua routine per fornire ciò che la dieta non dà, è qui che entra in gioco questo integratore. Ma sfortunatamente la maggior parte non la pensa così, saltare i passaggi fondamentali e voler trasformare un complemento come un fattore principalmente per ottenere buoni risultati, pensando che con questo si accelera un processo, ei risultati dopo sono frustranti.

E la conclusione che possiamo ottenere qui è semplice.

Il fattore principale per avere buoni risultati nel bodybuilding è DISCIPLINE.

Disciplina per seguire una dieta decente;

Disciplina per seguire un allenamento;

Disciplina per riposare.

E all'interno di quella disciplina, coinvolge la pazienza e l'umiltà per rendersi conto che non sei un superuomo, e che hai bisogno di acquisire molte conoscenze da applicare a tuo vantaggio, e stare sempre osservando ciò che è meglio per il tuo corpo.

Metti qualcosa nelle loro menti, il bodybuilding non è una ricetta di torta che segue solo uno schema ed è veloce.
Il bodybuilding va ben oltre, è uno sport che ci porta a conoscere meglio noi stessi, ad affrontare la barriera del dolore, a superare alcune debolezze ea costringerci ad abbandonare le nostre cattive abitudini. Quando sei consapevole di questo, credimi, sei sulla strada giusta..

Abbracci e buoni allenamenti.