È comune in alcune ricerche attuali di cui parlare phaseolamine. Prima di tutto, dobbiamo chiarire cosa significa questo nome complicato. il phaseolamine è una glicoproteina presente nei fagioli, in particolare fagioli bianchi (Phaseolus vulgaris).

Questo, a sua volta, è inibitorio, cioè impedisce l'azione di un enzima importante nel metabolismo digestivo del corpo umano, l'amilasi. In questo modo, inibisce l'assorbimento dell'amido (o carboidrati) presente nelle varie riserve alimentari come patate, pane e pasta in genere.

Incontra le nuove mode di molte persone che vogliono ridurre il peso: A phaseolamine. Ma è davvero efficace come dicono? Impara consultando questo articolo.

Sebbene alcune ricerche sugli animali in Spagna confermino che la fesoolamina può aiutare a controllare e combattere il diabete, poco è noto per dimostrare la sua efficacia nel trattamento della riduzione del peso. Inoltre, i bassi effetti collaterali della glicoproteina causano poca o nessuna garanzia, di solito non più di una certa diarrea (di solito dovuta ad avvelenamento), che può essere curata interrompendone l'uso.

Bene, sembrerebbe logico credere che inibendo l'azione dei carboidrati, o almeno parte di esso (ricordando che la faseolamina inibisce solo circa il 20% dell'apporto totale di questo macro-nutriente), verrebbe la riduzione del peso. Ma poi iniziano molte domande:

Ma per quanto riguarda gli altri macronutrienti? Eventuali eccessi aumenteranno il peso.

Perché inibire solo il 20% di un essere macro-nutriente che è possibile ridurre il valore energetico totale della dieta senza causare restrizioni solo a un macro-nutriente?

Perché non fare una rieducazione dietetica e ridurre gradualmente i valori energetici in caso di perdita di peso, evitando di ingrassare nuovamente quando si interrompe l'uso di tale glicoproteina?

Sono domande che sollevano ancora sospetti circa i benefici e gli pseudo-benefici tradotti da phaseolamina.

conclusione:

Sebbene alcuni benefici recentemente dimostrati di phaseolamine, la riduzione del peso può essere ancora più sicura ed efficace se eseguita lentamente, senza restrizioni importanti e rieducando la dieta complessiva.

È importante adattare le abitudini di vita sane alla perdita di peso, come la pratica delle attività fisiche, il consumo di liquidi (principalmente acqua), l'aggiunta di fibre e carboidrati complessi nella dieta e la manutenzione di proteine ​​e lipidi.

Articolo scritto da Marcelo Sendon

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