Sei il tipo di persona che si ammala troppo? Qualunque cambiamento nel tempo, hai già l'influenza? Quindi, molto probabilmente, hai un bassa immunità, lo sapevi??

Bassa immunità è quando il sistema difensivo del corpo è in basso funzionamento. Chiamato il sistema immunitario, è composto da linfociti e anticorpi e funziona in combinazione con altre parti del corpo come milza, timo, midollo osseo e altro ancora. È di gran lunga la funzione più complessa e coinvolta nell'intero corpo umano.

Il sistema immunitario, una volta riconosciuto il virus invasore o il virus come una minaccia, lavora per eliminarli prima che il danno aumenti. È la difesa primaria del corpo contro batteri e virus che martellano continuamente il nostro corpo. Il sistema immunitario combatte queste malattie, mantenendoci sani e in grado di continuare la nostra giornata. Quando la sua immunità è bassa, non è altrettanto capace di eseguire le difese, aumentando il rischio di malattia.

Tutto, dal raffreddore all'influenza alla polmonite, deve prima passare attraverso il sistema immunitario prima di infettare il corpo, quindi se stai avendo malattie in continua evoluzione, la tua immunità sarà sicuramente bassa.

Pertanto, in questo articolo impareremo alcuni modi per ottimizzare la nostra immunità, rendendola sempre alta e impedendoci di contrarre malattie. Impareremo anche come identificare i segni di bassa immunità e i fattori che possono contribuire a questo.

Indice dell'articolo:

  • Qual è la bassa immunità?
  • Segni e sintomi di bassa immunità
  • Modi per curare i problemi di bassa immunità
    • zucchero
    • proteina
    • Grassi / colesterolo
    • acqua
    • astragalo
    • Tè verde
    • Ashwaghanda
    • Echinacea
    • Mummio
  • Farmaci tradizionali
    • isoprinosine
    • Zithromax
    • tamiflu
    • ciprofloxacina
  • Video: come aumentare l'immunità!
  • conclusione

Qual è la bassa immunità?

Bassa immunità è quando il tuo sistema immunitario è più debole e più debole, causando la sua incapacità di combattere i virus e i batteri che ogni giorno cercano di entrare nel tuo corpo.

Quando il tuo corpo è così, il rischio di contrarre una malattia è molto maggiore, e c'è anche il rischio che la tua malattia progredisca e diventi peggio e molto più complicata da trattare.

Quindi mantenere l'immunità sempre in aumento è un punto essenziale se non si vuole essere molto malati e correre rischi per la vita.

E ci sono molti modi per mantenere alta la tua immunità, ma prima dobbiamo capire quali sono le ragioni che possono portarci ad avere una bassa immunità.

Segni e sintomi di bassa immunità

Segni di bassa immunità Essi includono: raffreddori frequenti, mal di testa, infezioni croniche e dolori alle ghiandole linfatiche. Anche se a volte questi possono essere segni di problemi più gravi, spesso le malattie ricorrenti derivano da una bassa immunità.

Quando una persona ha bassa immunità, ciò significa che il suo sistema immunitario non funziona a pieno regime, consentendo alle sostanze pericolose di scivolare e infettare il resto del corpo, causando dolore, gonfiore, arrossamento, congestione e altri comuni segni di malattia. A volte questo può portare a problemi più seri. Ad esempio, alcuni tipi di cancro, come la leucemia, sono un'infezione del sistema immunitario stesso.

Ci sono alcune malattie l'immunità del nostro corpo, come il AIDS, lupus, anemia, malnutrizione e obesità.

Molte di queste malattie attaccano il sistema immunitario, lasciando il corpo vulnerabile a malattie secondarie che originariamente erano a bassa minaccia, ma in questo caso rappresenterebbero una pericolosa minaccia. In alcuni casi, il sistema immunitario stesso diventa una minaccia. Alimentato dalla stessa malattia che lo ha colpito, si gira e inizia ad attaccare il corpo umano.

Uso di medicinali può anche abbassare la nostra immunità, medicinali come: dipirone, corticosteroidi, medicinali usati dopo trapianto di organi, ecc..

Le donne in gravidanza devono anche essere molto attente, perché quando sono in gestazione, la loro immunità può essere abbassata naturalmente, dalla maggiore disponibilità di nutrienti di cui il loro corpo ha bisogno.

E un altro fattore è l'uso di sigarette, che nel tempo ti rende più debole naturalmente.

Modi per curare i problemi di bassa immunità

In generale, il bassa immunità è il risultato di non avere i nutrienti appropriati che stimolano il sistema immunitario ed è facilmente curabile. Oggigiorno il cibo della popolazione sta peggiorando e quindi, molti hanno la bassa immunità, non dalle malattie, ma dal non nutrirsi correttamente. Ecco perché la dieta è fondamentale.!

Una dieta sana da sola può potenziare il sistema immunitario prevenendo una vasta gamma di malattie. Semplicemente aggiungendo o rimuovendo alcune sostanze alimentari fornisce al corpo i nutrienti adeguati che deve sviluppare, rimuovendo al contempo le sostanze chimiche che lo sopprimono, permettendogli di funzionare molto meglio.

zucchero

Lo zucchero fa sì che i globuli bianchi del sistema immunitario funzionino lentamente. Lo zucchero colpisce un tipo di cellula chiamata neutrofilo, che combatte i batteri inghiottendoli e quindi distruggendoli. La sua efficacia è ridotta fino al 40% in due ore di assunzione di alimenti contenenti zucchero.

Ridurre lo zucchero in una dieta può migliorare significativamente l'efficienza del sistema immunitario. Poiché esistono diversi tipi di zucchero, questo può essere applicato in modo più specifico al dolcificante artificiale. Gli zuccheri naturali, come quelli presenti nei frutti, possono essere molto utili per aumentare l'energia e il vigore se assunti con moderazione.

proteina

Spesso riconosciuta come una parte necessaria della dieta per un diabetico, la proteina è buona per chiunque altro. Mangiare cibi ad alto contenuto proteico, come carni magre come pesce e pollame, aumenta il sistema immunitario, riducendo il rischio di malattie.

Questo elemento è assolutamente essenziale per la creazione di globuli bianchi, anticorpi e altre particelle del sistema immunitario del corpo.

Grassi / colesterolo

Molti alimenti sono ricchi di grassi saturi e colesterolo. Le persone che spesso soffrono di raffreddore o influenza di solito hanno una dieta ricca di grassi e ciò che è noto come trigliceridi, simile al colesterolo. Alti livelli di queste sostanze sopprimono il sistema immunitario.

Regolare la dieta per ridurre questi livelli fa molto per ridurre il rischio di malattie.

acqua

Facilmente il più importante e più facile da ottenere nutrienti per il nostro corpo, è spesso anche il più trascurato. L'acqua è vitale per la crescita e il mantenimento della vita umana, ma la maggior parte delle persone non ne ha mai abbastanza.

L'acqua pura e fresca non solo fornisce buoni nutrienti ma elimina anche le tossine dannose che infettano il corpo. Bere molta acqua fino a 1,5-2,5 litri al giorno, da solo può avere un effetto notevole.

astragalo

La cultura cinese è spesso riconosciuta per la sua vasta conoscenza di erbe e medicine. Ufficialmente elencata tra le erbe fondamentali utilizzate nella medicina tradizionale cinese, la pianta dell'Astralagus ha molti usi, come l'assistenza nella guarigione delle ferite.

La radice viene essiccata e quindi utilizzata per preparare una tisana o una zuppa, spesso in combinazione con altri rimedi a base di erbe. Oltre a stimolare i globuli bianchi, la pianta aiuta anche nella produzione di un composto specifico, chiamato interferone, che viene prodotto per combattere i virus.

Tè verde

Il tè verde è ben noto per i suoi benefici per la salute del corpo umano. Originario della Cina, è stato comunemente associato a molte culture asiatiche e negli ultimi anni è diventato popolarmente accettato nel mondo occidentale.

Il tè verde è fatto con le foglie della Camellia sinensis e contiene una sostanza chimica chiamata polifenolo. Il polifenolo controlla i radicali che hanno un effetto deleterio sul sistema immunitario.

Ashwaghanda

Questo piccolo arbusto è coltivato nella zona e in India. La pianta contiene una sostanza che funziona come un adattogeno, che aiuta la resistenza del corpo a traumi emotivi, stress, stanchezza e altri sintomi. Livelli eccessivi di ansia e tensione sopraffanno il sistema immunitario, rendendolo più vulnerabile alle malattie.

Gli effetti calmanti di Ashwaghanda aiutano a combattere lo stress, alleviando il corpo di ulteriore pressione e aiutandolo a resistere alle malattie.

Echinacea

L'echinacea, chiamata anche echinacea, è originaria di molte parti del Nord America, in particolare est e centro, dove la terra è aperta con un giusto equilibrio tra umidità e siccità. È comunemente caratterizzato da fiori luminosi e audaci che fioriscono in estate.

Questa pianta migliora la funzione linfatica e stimola i globuli bianchi, che sono vitali per la funzionalità del sistema immunitario. Può essere facilmente ottenuto nella sua forma originale o preso come estratto in una capsula.

Mummio

Il mummio è una sostanza naturale che si trova nelle alte montagne della Russia e dintorni. Si infiltra nelle fessure della roccia ed è formato da una combinazione di produzioni di api, come il miele fossilizzato, la cera d'api e i nidi delle api. È resinoso nella consistenza e nell'aspetto e può essere assunto in forma di capsule.

Questa sostanza ha una gamma molto ampia di capacità che hanno un effetto positivo sul corpo. Ha un alto contenuto di proprietà antisettiche, antinfiammatorie e immuno-modulanti, che rafforza il sistema immunitario.

Farmaci tradizionali

Oltre alle erbe e ai rimedi naturali, ci sono anche soluzioni trovate nel reparto farmaceutico. Alcuni farmaci possono essere adottate per aiutare il sistema immunitario, ma non è generalmente raccomandato di prendere regolarmente, come batteri e virus tendono a sviluppare la propria immunità a questi farmaci, e può anche usarli per avere l'effetto opposto sul corpo.

Tuttavia, nonostante questi e altri rischi associati ai farmaci farmaceutici opportunamente assegnati, possono fornire la propria gamma di benefici. Mentre molti possono essere ottenuti in una farmacia locale, è importante consultare un medico prima di prendere qualsiasi medicinale. Alcuni di questi farmaci non stimolano specificamente il sistema immunitario, ma la maggior parte di essi aiuta a combattere le infezioni.

isoprinosine

Questo farmaco è spesso usato in pazienti con cancro e coloro che soffrono di HIV o altre malattie autoimmuni. Durante la malattia, riduce la gravità dei sintomi e riduce la durata della malattia. Aumenta il sistema immunitario per renderlo più forte e più capace di combattere le malattie, riducendo così non solo la gravità e la durata della malattia, ma anche riducendo la frequenza di insorgenza.

Come con la maggior parte dei farmaci, l'isoprinosina può causare effetti collaterali in un paziente, inclusi sintomi come vertigini, mal di stomaco o irritazione della pelle. Questi non dovrebbero essere visti con allarme, ma se il problema peggiora, il medico deve essere consultato e la dose deve essere interrotta fino a quando non viene dato un consiglio più medico, in particolare nella possibilità di una reazione allergica come problemi respiratori o dolori al petto.

Zithromax

Zithromax, noto anche come azitromicina, è un antibiotico macrolide che è efficace contro una vasta gamma di batteri. Funziona interferendo con la capacità dei batteri di produrre proteine. Poiché il batterio non è in grado di produrre la proteina, non può crescere, rallentare o addirittura fermare gli effetti della malattia. Zithromax è usato nel trattamento di malattie come la bronchite, la tonsillite, la polmonite e molti altri.

Zithromax deve essere assunto a stomaco vuoto; almeno due ore dopo un pasto o un'ora prima. Non deve essere assunto con antiacidi come Pepcid Complete o Rolaids. Gli effetti collaterali di questo farmaco includono problemi di stomaco come dolore addominale, nausea e diarrea; tuttavia, in generale, questi effetti sono solo molto lievi o, in alcuni casi, moderati.

tamiflu

Questo farmaco antivirale è molto efficace contro il virus dell'influenza, prevenendo la produzione del virus mentre si diffonde da una cellula all'altra. In questo modo, aiuta il sistema immunitario a combattere malattie che possono essere mortali, soprattutto negli anziani o coloro che già soffrono di un sistema immunitario debole e quindi più vulnerabili agli attacchi virali.

Se somministrato subito dopo l'esposizione all'influenza, il Tamiflu può essere usato per prevenire l'insorgenza della malattia, ma anche dopo che una persona ha già contratto la malattia, aiuta anche a diminuire i sintomi e la durata. Può essere dato come sciroppo o come capsula.

Ci sono pochissimi farmaci, se ce ne sono, che possono essere assunti senza la dovuta cautela. Tamiflu non fa eccezione. I pazienti somministrati con il farmaco devono essere informati che possono verificarsi alcuni effetti collaterali, sebbene non ancora dimostrato di essere direttamente correlati al farmaco. Questi includono reazioni allergiche potenzialmente fatali sotto forma di una condizione della pelle chiamata sindrome di Steven-Johnson, così come alcuni eventi neuropharmacological e, in alcuni casi, morte.

ciprofloxacina

La ciprofloxacina è un antibiotico usato per combattere i batteri nel corpo. Aiuta il sistema immunitario a combattere contro le malattie dannose che colpiscono il corpo, alleviando parte dello stress del sistema immunitario. Il farmaco interferisce con il DNA della cellula infetta, impedendogli di copiare e diffondere la malattia..

Sebbene non sia vero in tutti i casi, è noto che la ciprofloxacina è associata ad un rischio più elevato di tendinite, che è un'infiammazione dei tendini. Questo indebolisce i tendini muscolari, a volte portando a una rottura del tendine molto dolorosa. Ciò è particolarmente vero per gli anziani di età, o quei pazienti che in precedenza hanno ricevuto trapianti di organi del polmone, del rene o del cuore.

Video: come aumentare l'immunità!

Larissa Scharf è uno studente di nutrizione con molti contenuti da passare! Anche se è ancora all'università, studia molto prima del college e quindi ha un super canale su Youtubne, dove passa i consigli in modo semplice e diretto.

Vedi sotto cosa parla di come aumentare la sua immunità.

conclusione

Poiché il sistema immunitario è la principale fortificazione tra il corpo umano e lo sciame di germi, batteri e virus che popolano tutti gli ambienti, il bassa immunità può essere un grave fattore di rischio.

Tuttavia, con alcune semplici misure - molte delle quali possono essere facilmente risolte andando al mercato locale - questo rischio può essere drasticamente ridotto. Una corretta dieta e integratori a base di erbe e in alcuni casi un trattamento farmaceutico può aiutare a rafforzare il sistema immunitario per garantire che sia in buone condizioni.

Quando ciò accade, il resto del corpo di solito segue, non viene più martellato con tutti i tipi di malattia.

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