La camomilla è presente in molte case brasiliane perché le proprietà del suo tè per "calmare i nervi" sono ben note. Tuttavia, chiunque pensi che serva solo da tranquillante viene ingannato..


In questo testo, mostreremo tutti i benefici relativi al consumo di camomilla, nonché le sue controindicazioni e altre informazioni pertinenti.

Naturalmente, tutto ciò che ti informeremo renderà il tuo affetto per questa pianta ancora più grande!

Indice - Articoli principali sul camomilla in questo articolo:

Contenuto di questo articolo

  • 1 Cos'è la camomilla?
  • 2 A cosa serve??
  • 3 Quali sono le proprietà della camomilla?
  • 4 Quali sono i benefici della camomilla?
  • 5 Dimagrimento alla camomilla?
  • 6 Come preparare la camomilla?
  • 7 Quali sono gli effetti collaterali?
  • 8 E le controindicazioni?

Cos'è la camomilla?

La parola camomilla è in realtà usata per riferirsi a due principali specie della famiglia delle Asteraceae: camomilla-volgare e camomilla-romana.

Entrambi sono stati usati per millenni grazie alle loro azioni lenitive e antinfiammatorie.

Fu nel Medioevo che l'uso della pianta divenne popolare come rimedio naturale, ma gli antichi greci e romani già usavano i loro benefici per il corpo umano.

A cosa serve?

La camomilla è molto più che calmare. Può agire per aiutare la salute della pelle, nella lotta contro i batteri, nella lotta contro l'infiammazione, nella prevenzione degli spasmi, nella riduzione dei disturbi del sonno, tra gli altri.

La pianta può anche servire ad alleviare i sintomi dei disturbi d'ansia, in quanto è anche ampiamente utilizzata per la sua azione antiossidante, che combatte le molecole dannose per il corpo.

La maggior parte delle volte la camomilla viene consumata attraverso il tè, ma può essere utilizzata anche in compresse e persino nei bagni.

Quali sono le proprietà della camomilla?

Molte persone credono che la camomilla sia un sedativo perché ha proprietà sedative.

In realtà, questo è dovuto alle sue proprietà antispasmodiche, che forniscono rilassamento muscolare e senso di benessere.

La camomilla ha una mucillagine (una secrezione ricca di polisaccaridi, che sono un tipo di carboidrati), che è responsabile delle proprietà anti-infiammatorie, che agiscono principalmente sulla salute dell'apparato digerente.

La pianta può anche evitare problemi legati all'eccesso di gas nell'intestino.

Inoltre, ha anche proprietà antimicotiche e analgesiche, che riducono i rischi di infezioni e alleviare vari dolori nel corpo.

Quali sono i benefici del tè alla camomilla?

Vuoi maggiori dettagli su come il consumo di camomilla può aiutare il nostro corpo? Quindi controlla i seguenti 15 benefici della camomilla per la tua salute!

1 - Previene l'invecchiamento precoce

Grazie alla sua azione antiossidante, la camomilla può fermare i radicali liberi che causano l'invecchiamento precoce e compromettere la qualità e la salute dei capelli e della pelle.

2 - Riduce i crampi mestruali

Molte donne bevono camomilla per alleviare i crampi mestruali. Questo sollievo si verifica perché la sostanza è in grado di rilassare i muscoli dell'utero, cosa che fa diminuire il dolore.

3 - Rafforza il sistema immunitario

La camomilla può combattere contro i batteri pericolosi e quindi migliorare il funzionamento del sistema immunitario.

4 - Previene l'aspetto della forfora

Sia il tè che altri prodotti a base di camomilla possono agire per prevenire la forfora, poiché la pianta è astringente, cioè è in grado di disinfettare il cuoio capelluto.

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5 - Regolare il diabete

La camomilla può mantenere livelli stabili di glucosio nel sangue, contribuendo a controllare il diabete.

6 - Migliora il mal di testa

Questo è uno dei benefici più noti per chi beve camomilla.

Il suo uso terapeutico può alleviare il mal di testa e gli attacchi di emicrania.

7 - Previene i problemi allo stomaco

Assumere la camomilla almeno due volte al giorno può contribuire alla salute dello stomaco, prevenire problemi futuri o ridurre crampi allo stomaco, gastroenterite e ulcere gastriche..

8 - Ridurre il rischio di infezioni

A causa delle sue proprietà antibatteriche, la camomilla può prevenire varie infezioni causate da batteri e impedire alla persona di prendere raffreddori e influenza.

9 - Collaborare per il trattamento delle emorroidi

Calmando i nervi del corpo, la camomilla previene le crisi di emorroidi e aiuta anche ad alleviare il disagio causato.

10 - Aiuta a guarire

Bere camomilla ogni giorno può accelerare la guarigione di piccole ferite e renderle più pulite..

11 - Atti contro i disturbi del sonno

Agendo sul rilassamento muscolare, la camomilla è un'ottima scelta per chi soffre di alcuni disturbi del sonno, in particolare l'insonnia.

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12 - Aiuta a curare gli spasmi muscolari

Lo spasmo muscolare è la contrazione involontaria di uno o più muscoli, che vanno da lievi a gravi. La camomilla agisce come un potente antispasmodico, che aiuta a trattare questa condizione, oltre a prevenire il verificarsi di nuovi spasmi.

13 - Riduce le occhiaie

La camomilla può anche essere usata per ridurre le occhiaie e migliorare il gonfiore intorno agli occhi, oltre a evitare quell'aspetto di esaurimento nella zona degli occhi.

14 - Allevia le allergie cutanee

La camomilla non solo idrata e purifica la pelle, riduce anche un certo numero di eruzioni cutanee e riduce anche l'allergia, arrossamento e prurito nell'epidermide.

15 - Collabora alla cura delle malattie intestinali

Il tè alla camomilla agisce anche molto bene sulla salute dell'intestino. Può aiutare a trattare la sindrome dell'intestino irritabile e allevia indigestione e altri problemi intestinali.

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Camomilla snellisce?

Ci sono molte ragioni per sostenere la tesi che la perdita di peso possa essere correlata al consumo di camomilla.

Uno è che la sostanza inibisce l'appetito perché provoca una buona sensazione di sazietà, che evita l'eccessivo consumo di calorie.

L'erba ha ancora proprietà catartiche, cioè può rimuovere le tossine dal corpo e quindi stimolare un migliore funzionamento digestivo, che può anche contribuire alla perdita di peso.

Inoltre, riducendo l'ansia e lo stress, la camomilla riduce anche il cortisolo (noto come l'ormone dello stress), che aumenta la fame e aumenta l'accumulo di grasso nella zona dello stomaco.

Come preparare la camomilla?

Il tè alla camomilla può essere assunto in qualsiasi momento della giornata. Tuttavia, il momento migliore è prima di andare a letto perché rilassa i muscoli e offre un ottimo riposo notturno.

Presta attenzione alla quantità di camomilla utilizzata per preparare il tè, poiché una bevanda molto forte può causare spiacevoli effetti collaterali. Idealmente, usare solo un cucchiaino di camomilla essiccata per una tazza d'acqua.

Non addolcire il tè con lo zucchero. Se ti piace puoi aggiungere miele o limone. È anche possibile bere il tè alla temperatura desiderata, anche se il più indicato è caldo o caldo.

Per coloro che vogliono perdere peso, si raccomanda di mangiare la camomilla prima dei pasti principali, in modo che appaia la sensazione di sazietà e che la digestione sia migliore.

Ora, dai un'occhiata a come preparare il tè alla camomilla:

  1. Metti ½ litro d'acqua per far bollire;
  2. Aggiungi un cucchiaino di camomilla essiccata in un contenitore;
  3. Dopo che l'acqua bolle, gettala nel contenitore con la camomilla;
  4. Coprire il contenitore e lasciarlo in ammollo per circa 15 minuti;
  5. Quindi filtrare il liquido per rimuovere le erbe;
  6. Servire a proprio agio: puro, con miele o limone.

Quali sono gli effetti collaterali?

Tra alcuni dei principali effetti collaterali legati al consumo di camomilla sono:

  • Riduzione dell'appetito sessuale;
  • Reazioni allergiche, come difficoltà di respirazione, gonfiore e shock anafilattico;
  • Dolori allo stomaco;
  • vertigini;
  • Nausea e vomito.

La maggior parte di questi effetti è causata da un consumo eccessivo di camomilla. Se bevi più di una volta al giorno, non esagerare con la quantità di erbe. Dare sempre la dose indicata.

Gli effetti legati alle allergie sono quelli che hanno allergie a qualsiasi pianta della famiglia delle margherite o che sono sensibili ai pollini.

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E le controindicazioni?

  • Donne incinte o che allattano;
  • Persone trattate con anticoagulanti o altri medicinali controllati;
  • Le persone con allergie vegetali e alle erbe.

Se fai parte di uno dei gruppi sopra indicati o hai domande, dovresti cercare un professionista della salute prima di iniziare a usare la camomilla.

Vale anche la pena ricordare che il tè dovrebbe essere usato come supplemento alla salute e non può sostituire alcun trattamento medico prescritto senza un'adeguata guida professionale.