Vuoi approfittare di tutti i benefici che il tè alla cannella può fornire per la salute e impara ancora ricette super veloci da preparare? Quindi leggi questo articolo fino alla fine.!


La cannella è ben nota per il suo gusto sorprendente e le sue utilità come spezia, ma hai mai sentito parlare delle proprietà del tuo tè?

La cannella ha diversi vantaggi per la nostra salute, oltre ad aiutare coloro che vogliono perdere peso!

Una domanda molto comune è: il tè alla cannella fa bene a cosa? Risponderemo adesso e imparerai ancora ricette gustose e benefiche per il tuo corpo e la tua vita!

Che cosa è?

È vero che la cannella è molto famosa per essere un ottimo condimento e dare quel gusto in più in piatti salati o dolci. Tuttavia, è molto più che gustoso e versatile: è importante per la salute del nostro corpo.

Uno dei modi più efficaci per acquisire questi benefici è quello di bere il tè alla cannella.

Oltre ai suoi vantaggi per coloro che vogliono perdere peso (ne parleremo più tardi), ha funzioni positive per diverse aree del corpo.

Con il suo consumo, è possibile regolare le funzioni corporee, controllare alcuni problemi di salute e persino impedire l'apparizione di alcune malattie.

Quali sono le sue proprietà?

Prima di poter dettagliare ulteriormente i benefici del tè alla cannella, date un'occhiata alle sue proprietà di base:

  • Azione antiossidante
  • Azione antibatterica
  • Azione antifungosa
  • Azione anestetica
  • Azione regolatrice
  • Azione antivirale

Oltre a questi, il tè alla cannella può anche agire per abbassare il colesterolo, migliorare la circolazione sanguigna, controllare la rigidità dei muscoli e agire sull'insulina.

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Quali sono i vantaggi del tè alla cannella?

Ecco i principali benefici per la nostra salute generati dal consumo quotidiano di tè alla cannella:

1 - Aiuta la salute del sangue

Il tè alla cannella ha un componente chiamato cinnamaldeide, che può impedire alle piastrine di aggregarsi e quindi bloccare il flusso sanguigno, che può causare una serie di problemi pericolosi.

2 - Tratta le infezioni

Questo è sicuramente uno dei maggiori benefici del tè alla cannella. Diversi studi hanno dimostrato che può agire contro il lievito (che causa la candidosi), oltre a prevenire lo sviluppo di batteri nel corpo.

Inoltre, il tè alla cannella impedisce anche al corpo di soffrire di infezioni vaginali, ulcere e altre infezioni causate da altri funghi.

3 - Migliora la digestione

Il tè alla cannella contiene sostanze nutritive in grado di migliorare la digestione e l'assimilazione del cibo consumato.

Le fibre contenute nel liquido aiutano a regolare i movimenti intestinali, favorendo il corretto funzionamento di questo organo e prevenendo le malattie.

Avendo un'azione anti-infiammatoria, il tè alla cannella combatte anche la sindrome dell'intestino irritabile e le ulcere. Inoltre, se aggiungi le foglie di menta al tè, puoi ottenere un rimedio domestico che allevia i crampi allo stomaco.

4 - Aiuta a prevenire il cancro

Il tè alla cannella contiene una potente azione antiossidante. Ciò significa che può combattere contro i radicali liberi, che sono molecole pericolose e aggressive per le cellule, in grado di causare gravi danni e malattie pericolose.

Combattendoli, il tè può impedire lo sviluppo di cellule tumorali e aumentare la loro distruzione. Il cancro del colon e la leucemia sono alcuni tipi che possono essere evitati con l'aiuto del tè.

5 - Evitare problemi cardiovascolari

Alcuni dei componenti del tè alla cannella aiutano a prevenire l'insorgenza di problemi cardiaci.

Fanno circolare meglio il sangue e, di conseguenza, trasportano l'ossigeno in tutte le regioni del corpo correttamente.

La cinnamaldeide agisce anche come anticoagulante, prevenendo le malattie causate dalla coagulazione delle piastrine.

Inoltre, il tè rende il colesterolo LDL (considerato cattivo) anche ridotto e HDL (buono) è alto.

Per concludere: in un altro studio, è stato dimostrato che la cannella può abbassare la pressione sanguigna in individui ipertesi.

6 - Aiuta a controllare il diabete

Secondo alcuni studi, la cannella è in grado di stimolare i recettori dell'insulina, cioè impedisce ai livelli di glucosio di essere elevati.

Una ricerca pubblicata nel 2003 da Diabetes Care ha indicato che il consumo di tè alla cannella è efficace nell'abbassare i livelli di zucchero nel sangue e nell'abbassare il colesterolo totale, il colesterolo LDL ei trigliceridi.

7 - Riduce l'infiammazione

Come già accennato, il tè alla cannella ha una grande azione anti-infiammatoria, che lo rende usato come complemento per curare malattie come l'artrite.

La bevanda è in grado di aiutare il corpo a ridurre il dolore muscolare e la rigidità dei muscoli, essendo molto usata negli anziani, quando i problemi come l'artrosi sono accentuati, per esempio.

8 - Migliora la salute del cervello

In uno studio con roditori, la cannella ha avuto un effetto positivo di miglioramento in alcune delle principali funzioni cognitive, oltre a evitare l'invecchiamento cerebrale precoce e a diminuire i danni ossidativi.

Il tè alla cannella può essere utile per le persone affette dal morbo di Parkinson perché è in grado di regolare le funzioni motorie ed elevare la produzione di dopamina.

9 - Prevenire le malattie dentali

La cannella può ancora offrire diversi benefici ai nostri denti. È in grado di eliminare i batteri che si accumulano in quest'area e può causare cavità, alitosi, cavità e persino malattie parodontali.

Il tè alla cannella si assottiglia? Come funziona l'effetto termogenico?

Sì. Anche molte persone bevono tè alla cannella solo per dimagrire. Questo è possibile grazie al suo forte effetto termogenico.

Questo effetto aumenta la temperatura corporea, accelera il metabolismo e fornisce un maggiore consumo energetico, cioè, si perde calorie e di conseguenza si riesce a perdere peso.

Inoltre, bere il tè alla cannella ogni giorno può aumentare la sensazione di sazietà (che riduce l'appetito) e diminuire l'accumulo di grasso nel corpo.

Come si prepara? Incontra 4 ricette!

Prima di insegnare le ricette per preparare il tè alla cannella, è importante ricordare che per ottenere i benefici menzionati e spiegati sopra è necessario consumare il tè almeno 3 volte al giorno, preferibilmente prima dei pasti abbondanti.

Puoi anche aggiungere la polvere di cannella in alcuni piatti che si preparano se si preferisce consumare la spezia piuttosto che il tè.

Dai un'occhiata ora a 4 deliziose ricette per farti assaporare e sfruttare:

1 - Tè alla cannella tradizionale

ingredienti:

  • 1 porzione di stecca di cannella
  • 500 ml di acqua
  • Chiodi di garofano a piacere

Metodo di preparazione:
Aggiungere l'acqua a ebollizione e aggiungere la cannella e il chiodo di garofano. Bollire ancora per cinque minuti circa. Spegni il fuoco Mescolare e quindi filtrare il liquido. Bevi caldo o caldo.

2 - Tè alla cannella con zenzero

ingredienti:

  • 1 porzione di stecca di cannella
  • 500 ml di acqua
  • 3 pezzi medi di zenzero

Metodo di preparazione:
Far bollire l'acqua e mettere la cannella e lo zenzero in un liquido. Far bollire di più per 5-10 minuti. Quindi spegnere il fuoco e filtrare bene. Puoi bere caldo o aspettare che si raffreddi.

3 - Tè alla cannella con mela

ingredienti:

  • 1 porzione di cannella
  • 600 ml di acqua
  • Conchiglie di 5 mele rosse

Metodo di preparazione:
Metti tutti gli ingredienti insieme e porta al calore. Lasciate bollire per almeno 12 minuti. Quindi, spegnere il fuoco, filtrare il contenuto e sarà pronto per essere consumato!

4 - Tè alla cannella con limone e mela

ingredienti:

  • 1 litro di acqua
  • 3 porzioni di cannella
  • Conchiglie di 3 mele rosse
  • Bucce grattugiate di 2 limoni
  • Zenzero da gustare

Metodo di preparazione:
Lessare l'acqua con le bucce di frutta, lo zenzero e la cannella. Dopo aver fatto bollire per circa 10 minuti, rimuovere e filtrare il liquido. È pronto per servire alla temperatura che preferisci: caldo o freddo.

Ci sono effetti collaterali o controindicazioni per il tè alla cannella?

Il consumo di cannella in qualsiasi forma non è raccomandato per le donne in gravidanza (in qualsiasi fase della gravidanza).

Questo avvertimento è necessario perché si ritiene che la spezia sia in grado di aumentare le contrazioni uterine, il che può portare all'aborto spontaneo.

  • Le donne che allattano al seno, i neonati e i bambini non dovrebbero consumare il tè senza aver prima consultato un medico.
  • Coloro che hanno l'ipertensione devono anche assicurarsi che il medico sia consapevole che il consumo è stato rilasciato, poiché alcuni esperti ritengono che il tè alla cannella possa aumentare la pressione sanguigna, peggiorando il problema.
  • Gli individui che soffrono di diabete di tipo 1 non dovrebbero consumare tè alla cannella perché l'assunzione eccessiva può causare ipoglicemia, cioè la diminuzione dannosa dello zucchero nel sangue.
  • Le persone che assumono trattamenti anticoagulanti dovrebbero evitare il consumo di tè allo stesso modo, perché la cannella ha una sostanza chiamata cumarina che può interferire con la coagulazione del sangue.

Come ti è piaciuto il tè alla cannella? Hai provato prima? Ha funzionato? Raccontaci come è stata questa esperienza!