Probabilmente hai sentito parlare di Ginkgo biloba, specialmente nelle pubblicità televisive, ma sai a cosa serve Ginkgo Biloba.?

Attualmente è venduto in capsule per una varietà di scopi. Tuttavia, la pianta è vecchia e porta una bella storia. Sapere tutto ora!

Prendi tutti i dubbi prima di prendere ginkgo biloba ed evitare di fare errori.

Contenuto di questo articolo

  • 1 Che cos'è??
  • 2 16 benefici del Ginkgo biloba
  • 3 Come prendere il Ginkgo biloba?
  • 4 dosaggio raccomandato
  • 5 Qual è il prezzo? E il toro? Dove compro?
  • 6 Non ingrassare
  • 7 Quali sono gli effetti collaterali?
  • 8 Chi non può prendere?

Che cosa è?

Di origine cinese, il Ginkgo biloba è un albero considerato un fossile vivente, esistente oltre 150 milioni di anni fa.

 Per molto tempo è stato considerato estinto, ma successivamente è stato rinvenuto nella provincia cinese dello Zhejiang.

È considerato un simbolo di pace e longevità perché è sopravvissuto alle bombe nucleari di Hiroshima, destando così l'interesse dei ricercatori.

Oggi esiste in tutto il pianeta e in Brasile ce ne sono diverse copie.

L'albero di Ginkgo biloba è considerato deciduo, cioè perde tutte le sue foglie durante l'inverno.

 Sono alberi alti, raggiungono fino a 40 metri. È ricco di flavonoidi e terpenoidi, possiede una forte azione anti-infiammatoria e antiossidante.

In questo testo, vedrai i suoi principali benefici per la salute, raccomandazioni, possibili effetti collaterali e posologia.

16 benefici del Ginkgo biloba

Una delle proprietà del Ginkgo biloba è quella di intensificare la memoria, l'attenzione, le vertigini e il recupero dei problemi vascolari.

Vedi sotto per quello che è Ginkgo biloba e i benefici di questa pianta.

1. Aiuta a migliorare la memoria e la concentrazione:

Il Ginkgo biloba può migliorare la circolazione del sangue nel cervello migliorando il livello di ossigeno in varie aree del corpo, facilitando così una maggiore concentrazione ed energia.

Inoltre, ha un potere anti-infiammatorio e antiossidante che previene l'affaticamento mentale, riduce l'infiammazione e combatte le malattie degenerative.

2. Previene l'Alzheimer:

Continuando il suddetto articolo, il Ginkgo biloba è un grande aiuto nella prevenzione dell'Alzheimer possedendo enzimi che attivano un neurotrasmettitore chiamato acetilcolina, che agisce nell'ippocampo, la sede della memoria.

La pianta aiuta a potenziare le prestazioni del cervello, portando ad un maggiore assorbimento di acetilcolina, proteggendo dalle malattie che colpiscono funzioni neurologiche come l'Alzheimer e la demenza.

3. Allevia i sintomi del morbo di Parkinson:

Si ritiene che la mancanza di dopamina sia responsabile di tremori, mancanza di coordinazione muscolare, caratteristica del Parkinson.

I nutrienti forniti dal Ginkgo biloba, aumentano la circolazione del sangue e gli enzimi che sintetizzano la dopamina, prevenendo le malattie.

Leggi anche: Ginseng, allevia lo stress e fa bene al cuore

4. Aiuta in ansia e depressione:

Quando il corpo ha alti livelli di cortisolo e adrenalina, questo genera un alto grado di stress.

L'uso del Ginkgo biloba migliora la capacità del corpo di bilanciare questa situazione, aiutando così, chi soffre di Disturbo d'Ansia Generalizzato, depressione, sindrome di panico e altri disturbi psicologici.

5. Allevia PMS:

Agendo sull'equilibrio ormonale, il Ginkgo biloba aiuta le donne che soffrono durante il ciclo mestruale, con crampi, sbalzi d'umore e gonfiore.

6. Migliora la salute degli occhi:

Poiché il Ginkgo biloba migliora la circolazione sanguigna ed elimina i radicali liberi nel corpo, aiuta a prevenire danni alla cornea e alla retina, preservando la visione più a lungo, soprattutto per coloro che hanno il glaucoma o altri tipi di degenerazione oculare.

7. Aumenta la libido:

Il ginkgo biloba lavora per aumentare la circolazione sanguigna e l'equilibrio ormonale. Queste condizioni aiutano a trasportare più sangue nella zona genitale maschile, migliorando i sintomi della disfunzione erettile e dell'impotenza.

8. Allevia la claudicatio intermittente:

La claudicatio intermittente è una condizione in cui le cellule muscolari hanno problemi a ricevere ossigeno e iniziano ad accumulare acido lattico nelle gambe, causando dolore severo.

Con l'uso del Ginkgo biloba, la circolazione del sangue e dell'ossigeno è bilanciata, alleviando i sintomi di questo disturbo.

9. Aiuto nella perdita di peso:

Alcune teorie credono che il Gingko biloba aiuti nella perdita di peso.

Questo perché ha un alto contenuto di flavonoidi e terpenoidi che aiutano a migliorare il flusso sanguigno e l'ossigenazione, che combinati con esercizi cardiovascolari, accelerano il metabolismo.

10. Riduce il rischio di trombosi:

Un altro potere del Ginkgo biloba è l'inibizione dell'aggregazione piastrinica (PAF), che diminuisce la viscosità del sangue, causando così trombosi.

11. Ha azione antiossidante:

Come precedentemente affermato, il Ginkgo biloba ha composti di azione antiossidante, proteggendo le cellule sane, riducendo il danno causato dai radicali liberi come l'invecchiamento cellulare.

12. È una protezione solare naturale:

Poiché l'azione antiossidante del Ginkgo biloba protegge le cellule sane della pelle, il suo estratto viene utilizzato nella composizione dei filtri solari.

13. aiuta nella salute del cuore:

Come parte dell'azione di migliorare la circolazione del sangue, il Ginkgo biloba abbassa la pressione sanguigna e previene la formazione di coaguli di sangue, riduce la pressione sul lavoro del cuore, facilitando il suo funzionamento, diminuendo le possibilità di un attacco di cuore.

14. Previene la caduta dei capelli:

Ginkgo biloba ha dimostrato di essere molto utile nella prevenzione della calvizie, in quanto ripara il sistema circolatorio e migliora significativamente il flusso sanguigno, ripristinando le cellule ciliate.  

15. Aiuta nella crescita dei capelli:

Oltre a prevenire la caduta dei capelli, il Ginkgo biloba ha dimostrato di essere un forte alleato per la crescita dei capelli ed è ampiamente usato nei trattamenti per capelli, insieme a olio di cocco e olio di semi d'uva.

16. Combattere la fibromialgia

Alcuni studi hanno trovato che l'integrazione con CoQ10 e ginkgo insieme migliorano la qualità della vita per le persone con diagnosi di fibromialgia, un disturbo del sistema nervoso.

La fibromialgia è un dolore muscolare generalizzato tipicamente accompagnato da affaticamento, mal di testa e difficoltà a dormire, ansia e depressione. Il Ginkgo biloba può essere usato come trattamento naturale per la fibromialgia.

Come prendere Ginkgo biloba?

È sempre consigliabile rivolgersi a un medico per prendere Ginkgo biloba.

Dosaggio raccomandato

L'indicazione è di assumere da 80 mg a 240 mg al giorno, ottenendo maggiori effetti quando si assumono 120 mg.

Per evitare disturbi gastrici, il suggerimento è di assumere durante i pasti principali, fino a 3 volte al giorno.

Qual è il prezzo? E il toro? Dove compro?

Il prezzo medio è di $ 30,00 per confezione da 30 capsule da 80 mg a $ 100,00 per confezione da 240 capsule da 60 mg ciascuna.

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Non ingrassare

Il ginkgo biloba non ingrassa perché non contiene grandi calorie o componenti che favoriscono l'aumento di peso.

Quali sono gli effetti collaterali?

Il ginkgo biloba non può essere usato per le persone che già assumono farmaci che fluidificano il sangue, come l'AAS, poiché possono causare sanguinamento e persino sanguinamento.

Altri effetti collaterali che possono essere presentati sono:

  •  mal di testa,
  • allergie alla pelle,
  • sensazione di malessere,
  • palpitazioni,
  • caduta della pressione sanguigna,
  • diminuzione dell'insulina nel sangue
  •  costipazione.

Chi non può prendere?

Il prodotto non può essere ingerito da bambini sotto i 12 anni di età, donne in gravidanza, donne che allattano e persone a rischio di sanguinamento o con qualche sanguinamento attivo.

  riferimenti:

  • Una revisione sistematica e meta-analisi del ginkgo biloba nei disturbi neuropsichiatrici: dall'antica tradizione alla medicina moderna
  • Prospettive attuali sul ruolo benefico del ginkgo biloba nei disturbi neurologici e cerebrovascolari
  • Ginkgo biloba: indicazioni, meccanismi e sicurezza.