Griffonia Simplicifolia è stato usato con successo per aiutare a combattere e curare la depressione, l'ansia, l'insonnia e persino l'emicrania. Ma aiuta anche a perdere peso? Guarda ora!

Indice - Quello che vedrete in questo articolo su Griffonia Simplicifolia:

Contenuto di questo articolo

  • 1 Che cos'è??
  • 2 Che cos'è Griffonia Simplicifolia:
  • 3 funzioni dei suoi componenti:
  • 4 vantaggi:
  • 5 Supplemento di Griffonia Simplicifolia
  • 6 Posologia:
  • 7 effetti collaterali:
  • 8 controindicazioni:

Che cosa è?

La pianta di Griffonia Simplicifolia è conosciuta anche solo con la griffonia, è un'erba naturale proveniente dal continente africano principalmente in Ghana e Costa d'Avorio.

È un arbusto che può raggiungere i 3 metri di altezza, ha corteccia scura e fiori verdi.

È un'erba ampiamente utilizzata sotto forma di tè dalla popolazione africana nel trattamento di vari disturbi gastrointestinali come diarrea e vomito.

Che cos'è Griffonia Simplicifolia:

La Griffonia è una pianta utilizzata da molto tempo per trattare i problemi del tratto gastrointestinale, quali:

  • diarrea,
  • costipazione,
  • dolori di stomaco,
  • vomito,
  • nausea

È anche un potente afrodisiaco.

Le sue foglie sono usate per curare ferite e attacchi renali.

Oggi i semi sono anche usati come supplemento.

Il supplemento più popolare sul mercato che ha tutti i suoi benefici, è un supplemento di 5 HTP, leggi questo articolo completo per avere più dubbi su questo integratore.

È stato dimostrato che i semi sono ricchi di triptofano che è un precursore dell'amminoacido alla serotonina, la serotonina a sua volta è responsabile della sensazione di felicità e piacere.

Funzioni dei suoi componenti:

neurotrasmettitore:

5 HTP ha una funzione di neurotrasmettitore responsabile della regolazione dell'umore e delle emozioni.

Produzione di beta-endorfina:

5 HTP aumenta anche i livelli sierici di beta-endorfina, una cellula responsabile della riduzione del dolore analgesico.

Produzione di melatonina

5 HTP è un precursore nella sintesi della melatonina, la melatonina è l'ormone responsabile della regolazione del sonno del corpo abbassando la pressione sanguigna, riducendo il processo di digestione e inviando al corpo un segnale che è ora di andare a letto.

 Produzione di serotonina:

5 HTP è anche un precursore nella sintesi della serotonina, che è l'ormone responsabile della regolazione della sazietà e della sensazione di piacere, cioè produce nel corpo la soddisfazione non solo del cibo.

5 L'HTP è l'immediato precursore della serotonina, che è un neurotrasmettitore che regola l'umore e le emozioni.

vantaggi:

1 - Combattere la depressione:

I semi utilizzati per la fabbricazione delle capsule di Griffonia sono ricchi di 5 HTP che è la forma di triptofano nel corpo. È da esso che viene sintetizzata la serotonina e la serotonina è responsabile del piacere.

Questo senso di piacere è responsabile della riduzione dei sintomi della depressione.

2 - Combattere l'ansia:

5 HTP agisce anche sulle attività cerebrali riducendo l'ansia, il meccanismo responsabile di questa azione non è ancora noto, ma i suoi effetti sono dimostrati da studi.

3 - Lotta contro l'obesità:

Promuovendo la sintesi della serotonina, il supplemento di Griffonia aiuta anche nella lotta contro l'obesità.

La serotonina è un ormone responsabile del controllo della sazietà e dell'appetito, quindi con un aumento della sazietà della serotonina si ottiene con meno cibo.

Un altro punto è che l'ansia può essere responsabile per l'aumento di peso causato da un eccessivo apporto calorico e con la riduzione dell'ansia è più facile controllare la dieta.

4 - Lotta contro l'emicrania:

Alcuni studi sull'efficacia di Griffonia nel trattamento dell'emicrania hanno rivelato che oltre il 70% degli intervistati mostrava una diminuzione dell'intensità del dolore, della durata delle convulsioni e dell'intervallo più lungo tra gli episodi.

5 - Combattere l'insonnia:

5 HTP aumenta i livelli di melatonina nel corpo contribuendo a ripristinare l'equilibrio del corpo al riconoscimento del periodo di sonno.

Alcuni studi hanno dimostrato che una dose giornaliera di 2 5-HTP capsule è sufficiente per aumentare i livelli di melatonina nel corpo e per regolare eventuali disturbi del sonno.

6 - Perderai peso:

Il 5 HTP presente nel supplemento di Griffonia Simplicifolia ha un'azione diretta nella produzione di serotonina e di conseguenza nel controllo della sazietà, con maggiore sazietà si riduce il consumo calorico.

La Griffonia non ha componenti direttamente correlati alla perdita di peso, come il termogenico, ma poiché agisce in sazietà e nella riduzione dell'ansia, questo medicinale a base di erbe può influenzare indirettamente il processo di perdita di peso.

È noto che in molti casi l'ansia è responsabile per l'aumento dell'apporto calorico che finisce per essere ben al di sopra dei reali bisogni del corpo e quindi causa l'aumento di peso.

Supplemento di Griffonia Simplicifolia

Sebbene sia possibile trovare il foglio Griffonia Simplicifolia nelle farmacie e nei negozi di prodotti naturali in Brasile, la formula più comunemente trovata di Griffonia Simplicifolia è come un supplemento.

In questo integratore è presente l'estratto di semi di questa erba sotto forma di 5 HTP che è la forma dell'amminoacido triptofano prima di essere convertito in serotonina.

L'uso del supplemento è indicato per le persone con problemi di emicrania, insonnia o ansia.

Non è necessaria una prescrizione per l'acquisto di questo prodotto, tuttavia è consigliabile consultare un medico prima di usare questo integratore..

Dosaggio e somministrazione:

Il modo di usare Griffonia varia a seconda del tipo scelto, se scegli le foglie quindi l'ideale è fare un tè, questo tè è molto usato per combattere il mal di testa ricorrente.

Fai bollire un litro d'acqua e mettici dentro otto foglie e aspetta un quarto d'ora prima di ingerire. Deve essere consumato un massimo di 3 volte al giorno.

Le capsule sono costituite dai semi di Griffonia e 1 capsula (50 mg) deve essere ingerita 4 volte al giorno.

Effetti collaterali:

Griffonia Simplicifolia non causa effetti collaterali se usato correttamente, ma se usato in eccesso di sintomi come nausea, gas, vomito, diminuzione della libido e sonnolenza può apparire.

controindicazioni:

L'uso di foglie o integratori di Griffonia non è raccomandato per le persone che sono allergiche a qualsiasi componente.

È anche controindicato per le persone che assumono antidepressivi perché insieme gli effetti possono essere contrari.

Le persone che usano farmaci controllati dovrebbero parlare con un medico prima di iniziare il trattamento.

Le persone sottoposte a trattamento farmacologico devono anche assicurarsi che non vi siano interazioni farmacologiche.