Non è difficile trovare persone che si lamentano di un po 'di grasso che non scompare per niente. il yohimbina è una sostanza di origine naturale che è stata molto studiata e le sue azioni benefiche nel combattere i grassi sono sempre più conosciuti.

il yohimbina era anticamente per scopi afrodisiaci e per aumentare le prestazioni sessuali degli uomini. Diverse ricerche hanno scoperto che questo farmaco naturale è anche molto potente per altre funzioni, il che lo ha reso molto popolare in tutto il mondo.

In questo articolo, guida completa a Ioimbine: come funziona nella perdita di peso, perché è molto richiesto per aumentare la libido (appetito sessuale), come prendere, effetti collaterali e altro ancora. Comprendi meglio come funziona la yohimbina e come potrebbe essere fondamentale per te.

Indice dell'articolo:

  • Cos'è Ioimbine?
  • Come la yohimbina funziona nel corpo?
  • A cosa serve?
  • Benefici dell'uso di Yohimbina
  • Yohimbina per bruciare i grassi
  • Yohimbina per ipertrofia muscolare
  • Come prendere?
  • Ricetta del tè yohimbina
  • Effetti collaterali
  • Ioimbine ha controindicazioni?
  • Vale la pena integrare con la yohimbina?
  • Dove trovare e qual è il prezzo della yohimbina?
  • conclusione

Cos'è Ioimbine?

il yohimbina, o yohimbe come è anche noto, è un albero che si trova in Africa centrale che ha il nome scientifico di Pausinystalia johimbe. Il farmaco noto come yohimbina viene estratto dalla corteccia di questo albero, che in precedenza era noto solo come afrodisiaco e si è dimostrato efficace nel combattere vari problemi di salute.

Ci sono due tipi di yohimbina che possono essere trovati nel mercato, il Corteccia Yohimbina, che l'estratto ricavato dal raschiare la corteccia dell'albero, e yohimbina HCL, che è la molecola combinata con acido cloridrico, noto anche come yohimbina cloridrato.

La forma più trovata è attraverso capsule di integratori o in formula di altri integratori, come la termogenica.

Come la yohimbina funziona nel corpo?

La yohimbina aiuta a bloccare i recettori alfa e, allo stesso tempo, promuove l'attivazione dei recettori beta. In altre parole, i recettori alfa agiscono immagazzinando il grasso all'interno delle cellule, d'altra parte, i recettori beta sono responsabili della rimozione di quel grasso e della sua trasformazione in fonte di energia (link di studio).

Ed è quello che fa così bene! Rende il tuo corpo utilizzare il grasso immagazzinato per generare più energia, e con questo si tende a perdere peso e perdere peso. Questo processo avviene attraverso il rilascio di catecolamine, che provocano l'aumento della temperatura corporea.

Uno dei suoi effetti più noti è la dilatazione dei vasi sanguigni, che promuove una migliore circolazione del sangue in entrambe le parti del corpo maschile e femminile.

A cosa serve?

Molti sono i suoi effetti e i suoi benefici per la salute. Forse il più popolare di loro nel mondo dello sport è il loro Efficacia nella combustione dei grassi e per l'ipertrofia muscolare. Spieghiamo meglio come funziona questo processo mentre leggi.

Come abbiamo visto, la yohimbina era originariamente usata come afrodisiaco. Aumenta i livelli di estradiolo e diminuisce i livelli di cortisolo, che porta ad un aumento della libido (appetito sessuale) sia per gli uomini che per le donne.

Perché promuove dilatazione dei vasi sanguigni, il flusso sanguigno nelle aree genitali maschili diventa molto più grande. Pertanto, il yohimbina è efficace per combattere la disfunzione erettile maschile, garantendo anche un tempo di erezione più lungo.

Un'altra funzione, nel caso degli uomini, è il aumento della produzione di testosterone, già nelle donne, i livelli di testosterone rimangono regolati.

Benefici dell'uso di Yohimbina

Diamo un'occhiata ad alcuni ulteriori benefici che la yohimbina può promuovere sia per i professionisti dell'attività fisica che per gli individui ordinari.

  • Regola la pressione sanguigna;
  • Combattere la depressione;
  • Combattere lo stress;
  • Azione antiossidante;
  • Aumenta la libido;
  • Promuove la combustione dei grassi;
  • Aiuta nell'ipertrofia muscolare;
  • Dona più energia al corpo.

il yohimbina può essere molto efficace se consumato correttamente. Quindi, cercare l'aiuto di un professionista prima di consumarlo, sia per perdere peso o per qualsiasi altro scopo.

Yohimbina per bruciare i grassi

In Brasile è raccomandato per coloro che vogliono bruciare quei grassi noiosi, che non scompaiono in alcun modo, solitamente concentrati nella pancia, glutei e cosce. L'efficacia di questo farmaco è così grande che alcune marche di termogenica lo includono nelle sue composizioni.

Gli studi mostrano (link dello studio) che yohimbina agisce rimuovendo i grassi presenti nelle cellule del nostro corpo e trasformandoli in fonte di energia. Cioè, oltre ad eliminare i grassi presenti in luoghi che sono difficili da eliminare, garantisce comunque una prestazione in molti altri allenamenti, generando risultati più soddisfacenti.

Un'altra cosa interessante da sapere prima di fare uso è che questo termogenico naturale è l'ideale per le persone che hanno già una bassa percentuale di grassi, cioè non è raccomandato che una persona obesa usi questo farmaco, poiché agisce solo nel combattere i grassi più difficili.

Non è vietato per un individuo con un'alta percentuale di grassi usare questo farmaco, ma per raggiungere alcuni risultati il ​​suo uso dovrà essere molto più lungo, il che non è così interessante, poiché potrebbe essere soggetto ad alcuni effetti collaterali causati dall'uso eccessivo di yohimbina.

È importante tenere a mente che da solo non brucerà il grasso indesiderato, cioè, è inutile usare il yohimbina e siediti sul divano. Quello che fa è stimolare questo processo attraverso l'allenamento e una dieta equilibrata combinata con la sua integrazione.

Yohimbina per ipertrofia muscolare

il yohimbina non è direttamente collegato al guadagno muscolare o all'ipertrofia, ma il suo uso può essere d'aiuto in alcuni aspetti che possono aiutare a migliorare l'ipertrofia.

Il primo è l'aumento di energia e disponibilità, che ti consente di avere allenamenti migliori e più intensi. Questo da solo è già qualcosa che ti aiuterà a guadagnare muscoli, purché tu sia a dieta focalizzata su quell'obiettivo.

Un altro fattore è che migliorando la dilatazione dei vasi sanguigni, questo permetterà a più nutrienti di raggiungere i tuoi muscoli, favorendo il guadagno muscolare e il recupero muscolare dopo l'allenamento per il bodybuilding.

Come prendere?

Prima di tutto, è molto importante sapere che il yohimbina sarà efficace nei suoi effetti di bruciare i grassi se consumato a digiuno, perché la presenza di insulina nel corpo inibisce la sua azione. Pertanto, si raccomanda che l'individuo sia di almeno 8 (otto) ore senza ingerire nulla (né supplementi).

Man mano che mangerete nulla, gli allenamenti intensi non sono raccomandati e gli allenamenti aerobici veloci (più leggeri). Per lasciare alle cellule il tempo di assorbire la yohimbina, si consiglia di riprendere a mangiare almeno due ore dopo l'allenamento.

In media, la dose raccomandata dai professionisti è 0,2 mg per chilogrammo (kg) di peso corporeo. Ad esempio, una persona che pesa 70 kg dovrebbe consumare 14 mg di yohimbina al giorno. Per coloro che stanno iniziando a prendere questo termogenico naturale, si consiglia di consumare metà di questo dosaggio.

Sappiamo che ogni organismo reagisce in un certo modo a determinate sostanze. Pertanto, prima di consumarlo, cerca un professionista che ti guidi a fare l'uso corretto in base alle tue individualità.

Ricetta del tè yohimbina

Se non ti piace usare integratori o ingerire le capsule, puoi scegliere di consumare questo termogenico naturale attraverso i tè! Lascerò una ricetta abbastanza semplice per il tè yohimbina!

ingredienti:

  • 3 cucchiai di guscio di yohimbina;
  • 1 tazza d'acqua.

Metodo di preparazione:

  1. Bollire l'acqua con la buccia per 10 minuti;
  2. Dopo l'ebollizione, estinguere il calore e coprire la padella;
  3. Lasciare agire per 15 minuti fino a quando l'acqua assorbe la sostanza;
  4. Coe e bere dopo.

Questo tè dovrebbe essere preparato ogni giorno e dovrebbe essere ingerito, al massimo 4 tazze al giorno.

Effetti collaterali

La yohimbina è un farmaco naturale con una serie di benefici comprovati. Ma, nonostante sia di origine naturale, il suo consumo fatto in qualsiasi modo e senza un orientamento professionale può causare alcuni effetti collaterali, come ad esempio:

  • Attacchi di ansia;
  • vertigini;
  • insonnia;
  • tremori;
  • nausea;
  • mal di testa;
  • allergie.

Nel peggiore dei casi, gli effetti collaterali possono essere più gravi e provocare sintomi come:

  • Attacchi di cuore;
  • convulsioni;
  • Insufficienza renale;
  • Difficoltà a respirare;
  • Aumento della pressione sanguigna.

È per evitare questi temuti effetti collaterali che consigliamo sempre di consultare un professionista e quindi godere solo dei benefici che questa sostanza può fornire.

Ioimbine ha controindicazioni?

Alcune persone non dovrebbero in alcun modo utilizzare il yohimbina, anche sotto guida professionale, come ad esempio:

  • bambini;
  • Donne incinte;
  • Donne nella fase di allattamento al seno;
  • Uomini con problemi alla prostata;
  • Persone cardiache;
  • Persone con problemi renali (nei reni);
  • Persone con problemi al fegato;
  • diabetici.

Le persone che già utilizzano alcuni farmaci anti-ipertensione non devono prendere con la yohimbina. Inoltre, se è necessario un qualsiasi tipo di intervento chirurgico, la yohimbina deve essere interrotta almeno un mese prima.

Vale la pena integrare con la yohimbina?

Se si desidera ottenere tutti i benefici di cui abbiamo parlato sopra, in particolare bruciare i grassi, il la risposta è sì! Sfortunatamente non troverai un altro modo efficiente come l'integrazione o la quantità necessaria al giorno o perché l'estratto della shell non è così efficace come questo.

Quindi, per ottenere i benefici occorrerà utilizzare l'HCl di yohimbina, e sarà ottenuto solo attraverso l'integrazione!

Se non ti piace integrare o ingerire capsule perché ritieni che siano "rimedi", sfortunatamente non puoi usare questo composto naturale per ottenere i risultati. Cerca altri composti in cui i tè saranno utili come integratori di capsule come il tè verde o lo zenzero.

Dove trovare e qual è il prezzo della yohimbina?

Puoi facilmente trovare yohimbina in drogherie, drogherie, negozi specializzati o siti specializzati.

il yohimbina è più comune essere commercializzato attraverso capsule, che costano in media da $ 26,00 a $ 59,00, a seconda della quantità di capsule per vaso.

Basta essere consapevoli, come il L'estratto di corteccia di yohimbina non è efficace quando l'iodio è in yohimbina, quindi ogni volta che acquisti il ​​tuo, optare per HCL!

conclusione

il yohimbina è una droga di origine naturale che sta guadagnando sempre più spazio nel mondo dello sport, sia per le sue azioni di bruciare i grassi localizzati, sia per risultati migliori per l'ipertrofia.

Oltre a questi benefici, che sono ciò che ci interessa, promuove un notevole aumento della libido e delle prestazioni sessuali degli uomini, così come alcuni altri benefici per la salute.

Anche con la sua provata efficacia, è sempre consigliabile rivolgersi a un professionista della salute prima di fare il suo uso, in quanto potresti avere alcune controindicazioni che ti impediscono di avvalerti di questi benefici.

Buona perdita di peso!

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