Ho visto una moltitudine di persone spendere una vera FORTUNA con un'integrazione come se fossero il santo miracoloso lavoratore dello sviluppo fisico. Prima di tutto, vorrei chiarire che gli integratori sono necessari, utili, ma non andare oltre l'essenza di base del bodybuilding, che è duro allenamento, riposo e una corretta alimentazione (andiamo lì con la giusta integrazione). Ma cosa intendo con questo? Bene, c'è il momento giusto per il consumo di integratori e in questi la giustificazione esatta di PERCHÉ ingerire il supplemento in quel particolare momento, ma questo è già soggetto ad un altro articolo.

La vera ragione per scrivere questo articolo è l'indignazione nel vedere tali assurdità riguardanti l'integrazione e la sua efficacia / qualità che ho visto su internet essere scritto e / o pubblicato su video anche da persone con esperienza quando si tratta di formazione.

Un sacco, ma un sacco di persone ignare usano il seguente bastone "Uso solo un supplemento importato, la nazionale è tutta merda". E questa è una tremenda menzogna e diversamente da molti che non hanno la vera spiegazione di questo perché senza mezze verità, smaschererò una volta per tutte ciò che l'industria non ha il coraggio di rivelare.

Chiunque accompagni la mia carriera e la mia carriera conosce molto bene la serietà e l'impegno per la verità che ho con i miei lettori. Senza ipocrisia, lorotas o mezze verità, il lavoro che ho fatto su internet è SERIO e posso verificare ogni parola scritta qui.

Bene, passiamo ai fatti. Innanzitutto, nessuna marca di integratori fabbrica i suoi prodotti, importa materie prime dalle industrie che producono amminoacidi, proteine, carboidrati, vitamine, minerali e così via. Nella sequenza i marchi nei loro laboratori aggiungono sapori tra altri composti, confezionano e mettono in vendita, molti vengono esternalizzati, inclusa l'industria dei supplementi importati.

Uno dei più grandi marchi di integratori al mondo, che per molti anni è stato sponsor di Mr. Olympia (il più grande evento di bodybuilding al mondo), è totalmente esternalizzato, ha un solo ufficio che gestisce tutto. Quindi questa ridicola storia del miglior marchio, del miglior siero e così via, sta già andando a pezzi. Ci sono marchi che lavorano con le migliori materie prime. Per farti capire meglio, se hai un bcaa di una marca con la materia prima x e l'altra marca con la stessa materia prima, qual è il migliore Bcaa? Quello con il miglior prezzo (contando che non ci sono "miracoli") perché sono lo stesso prodotto.

Laboratori sono (non all'esterno) solo direttamente responsabile di alcuni punti critici di buone condizioni di stoccaggio delle materie prime, le condizioni ambientali del sito di elaborazione, umidità, movimentazione interna di imbottigliamento, tipo di confezione da alcune altre regole di base per la manutenzione e garanzia della qualità.

"Ma allora cosa succede all'industria, perché alcuni integratori hanno un effetto eccellente nella pratica, mentre altri hanno inefficacia?"

Quello che succede è questo, infatti molti dei prodotti nazionali sono inferiori nella loro qualità perché molti laboratori che lavorano con il prezzo delle materie prime e acquistare gli ingredienti sono più economici in quel particolare momento in particolare. Ci va la domanda di qualità La maggior parte di questi prodotti, ma questa è una realtà anche nel mercato importata, ma dal momento che la cultura americana è molto più educato della nostra, ci consumano barrette proteiche nelle scuole, prendere supplemento per la salute e la non solo perché fanno palestra, i prodotti di bassa qualità muoiono sul mercato molto velocemente là fuori essendo una minoranza di cattiva qualità, mentre qui la maggior parte delle persone cerca ancora il "più economico perché è lo stesso" stimolando ancora di più questa pratica.

Bene, solo così capisci alcuni presunti "miracoli" che vediamo qui: parliamo di maltodestrina, un carboidrato a base di amido di mais. Una maltodrextrina pura costa in media per l'industria tra 2,80 e 3,20 kg. Ok, l'industria ha tasse, macchinari, invidia, stipendio dei dipendenti, profitto per la sopravvivenza, bolletta dell'acqua, luce del telefono, trasporti, commissione di rappresentanti, ecc. Quando il prodotto arriva nel negozio, abbiamo ancora la tassa del negoziante, la bolletta dell'acqua, la luce, il telefono, la commissione del venditore e il profitto per la sopravvivenza sul mercato. Qualcuno può spiegarmi come questo prodotto viene in nostro possesso per reais R $ 8,00 ?! Impossibile miei cari! Questo prodotto contiene probabilmente il 20% di malto, il 20% di fruttosio, il 20% di saccarosio, il 20% di zucchero di cristallo e il 20% di talco farmaceutico. NESSUN MIRACOLO ESISTE i miei amici, un malto di QUALITÀ al 100% arriverà nelle nostre mani solo per un valore compreso tra 16 e 23 reais. Chi prende e conosce il corpo sa come percepire le differenze.

Fateci sapere alcuni dei migliori produttori al mondo di integratori alimentari:

Vitamine del complesso B e C: Hoffman - La Rocha da Switzerland

Le migliori vitamine e tocoferoli misti (complesso E): Henkel dalla Germania

I migliori minerali sotto forma di picolinato: Stati Uniti Nutrition 21

I migliori aminoacidi, bcaa e glutammina: Ajinomoto, Tanabe e Takeda dal Giappone

Alcuni dei migliori produttori di Whey Protein: Glanbia Nutritionals of New Zealand, Armor of France, Avonmore of Ireland, Vola of England e Parmalat of Canada

Le migliori creazioni: quelli di origine europea, essendo Rsw Trostberg Alzkem dalla Germania (Creapure) il più famoso.

Parliamo di Whey, il famoso siero di latte ah. Come affermato in precedenza, i migliori produttori sono: Glanbia Nutritionals, Avonlac (siero di latte concentrato), Bioferrin - lattoferrina, Provon (Whey Isolate) e Thermax (idrolizzato di siero di latte). Il marchio più famoso è Glanbia Nutritionals, che fornisce la stragrande maggioranza dei marchi di grande qualità. Ok, ora che sappiamo che gli integratori sono determinati in termini di qualità dai laboratori che lavorano con le migliori materie prime, confrontiamo:

Il testo continua dopo l'annuncio.

- È importante conoscere la percentuale di proteine ​​che entra nella tua proteina di siero di latte.

Esempio: un siero di proteine ​​da 25 g ciascuna porzione da 32 g. Dividendo 24 per 32, è 0,75; Risultato: il siero di latte è al 75% di proteine.

- Sii consapevole di ciò che viene prima negli ingredienti.

Ingredienti ex. Sieroproteine ​​isolate, la proteina del siero di latte concentrato, peptidi del siero di latte, cacao, sale, aromi naturali e artificiali, stabilizzante lecitina di soia, dolcificanti artificiali sucralosio e acesulfame.

Quantità esatta di bca presente nel miglior siero isolato e concentrato presente sul mercato

Ora andiamo a qualcosa di più pratico:

WHEY NATIONAL ISOLATED - ISO WHEY ZERO CARB - MISURA DEL CORPO

GLANBIA NUTRITIONALS PRIMARY MATTERS

INGREDIENTI SPECIFICI - PROVON - SIERO DI PROTEINE DEL SIERO DI LATTE

PREZZO SUL MERCATO R $ 170,00

AMPIO SPETTRO DI AMINOACIDI CONSERVATO CON FATTORI DI CRESCITA ATTIVI AL 100%.

CONCENTRAZIONE MEDIA DELL'88-90% DI PROTEINE PER ESSERE ISOLATO AL 100%.

È STATO IMPORTATO IL SIERO FAMOSO (ATTENZIONE, MOLTO PENSA È ISOLATO AL 100% E NON È)

GLANBIA NUTRITIONALS MATERIA-PRIMA

INGREDIENTI SPECIFICI - PROVON MIX (50%) CON AVONMORE (30%) E THERMAX (20%)

PREZZO SUL MERCATO R $ 185,00

SPETTRO AMINO E FATTORI DI CRESCITA CONSERVATI 70% ATTIVO.

CONCENTRAZIONE MEDIA DEL 74-78% DI PROTEINE PER ESSERE A 3W.

Foto scattata all'interno del laboratorio con un sacchetto da 20 kg di Glanbia - Provon, utilizzato nell'isolato di siero di latte - Iso Whey Zero Carb. Foto scattata da me, all'interno del laboratorio con i pallet di Glanbia Avonlac, utilizzati nei concentrati di siero di latte.

Analizzando i due prodotti potrebbe osservare che il siero di latte nazionale e importata proviene dalla stessa fonte, QUINDI LO STESSO PRODOTTO, ma le loro differenze sono nella concentrazione, l'isolato è ovviamente più concentrata di proteine ​​e ha un'azione più bioattivi che il mix di siero di latte importato, oltre a un minuscolo che contiene 0 carbo mentre un altro ne ha 4g. Se questo mix di siero di latte fosse isolato, sarebbero lo stesso prodotto con differenziale solo nel sapore aggiunto di ogni marca. Un'altra differenza è il fattore prezzo, l'isolato è migliore e più economico. Perché? FISCALE !!! Paghi quasi il 58% di tasse su prodotti che arrivano al 100% mentre paghi il 32-38% su prodotti di origine nazionale e solo materie prime dall'estero.

Per riassumere, quando si parla di prodotti registrati con Anvisa, non è necessario pagare di più per prodotti importati al 100%, e qui abbiamo accesso alle stesse materie prime molte volte ancora meglio, come siero di latte e allo stesso prezzo o addirittura più economico.

I cittadini (MARKS IDÔNEAS) lavorano con QUALITÀ e prezzi migliori di quelli importati. Per me 20 risparmi reali sono 2,5 kg in più rispetto al petto di pollo sul mio tavolo !!! Sii intelligente!!!!!!!!!

Ovviamente abbiamo ancora diversi prodotti importati che sono migliori semplicemente perché l'anvisa non si registra per un numero di ingredienti come nel caso del famoso NO2. Importati sono distanti in termini di efficacia per il fatto che in esse contiene una serie di ingredienti fantastici come AKG, YOIMBINE, coenzima Q10, il resveratrolo, fucoxantina e altri che non possono essere venduti in Brasile, ma può essere certi che già sarebbero prodotti con questi componenti qui nella nostra terra. Ora quando parli di aminoacidi e proteine, se trovi il marchio CERTA che lavora con i migliori fornitori, risparmierai e guadagnerai qualità!!!

Questi sono i miei consigli base per i compagni !!! Il bodybuilding è un'essenza che va ben oltre i grandi muscoli e l'aspetto brutale ... Ma sì, un cervello che funziona!!!

MANTENERE POMPA E TRENO DURO!!!

Att.

Insegnante Esp. Rafael Bracca

ALLENAMENTO CAMPIONE MONDIALE

SPECIALISTA NELL'INDUSTRIA E NELLA NUTRIZIONE ORTOMOLECOLARE

RESPONSABILITÀ TECNICA PER LA CREAZIONE DI PRODOTTI INTEGRAL MEDICI

INSEGNANTE NELLA NUTRIZIONE SPORTIVA AL FMU COLLEGE - SP