Anche con molte ricerche che mostrano la sicurezza degli integratori, ci sono spesso segnalazioni di persone che accusano tali prodotti di aver sofferto di calcoli renali o di altri problemi simili. Oltre al terrorismo e ai "professionisti" dei media, l'area, guardando sempre agli integratori alimentari come qualcosa di simile agli steroidi anabolizzanti, abbiamo una legione di persone confuse e pensiamo che potrebbero far male alla nostra salute utilizzando integratori.

In primo luogo, non ci sono studi che dimostrano che qualsiasi tipo di supplemento causa problemi renali, se usato correttamente e da persone sane. Se segui la corretta indicazione del prodotto e vai dal medico come una persona con coscienza, stando sempre aggiornato con gli esami del sangue, difficilmente dovrai preoccuparti di questo. Non possiamo dire lo stesso di persone che non conoscono nemmeno lo stato attuale della loro salute, che potrebbero già avere problemi ai reni e non lo sanno, ma quando la "bomba esplode", incolpano i supplementi.

Per qualche ragione, le persone tendono sempre a incolpare gli integratori per alcuni cambiamenti di salute, dimenticando completamente ciò che fanno nel resto della loro vita. Essere consapevoli del fatto che l'abbuffata del fine settimana e l'uso sconsiderato di antibiotici e antinfiammatori possono essere molto più dannosi per i reni rispetto all'ingestione i supplementi così pericolosi, che non sono altro che cibi in polvere.

Alcuni antinfiammatori possono alterare il passaggio del sangue attraverso i reni, il che può influire sulla funzionalità renale e sulla salute. Gli antibiotici, per la maggior parte, vengono eliminati dal corpo dai reni, che nel tempo possono essere danneggiati da esso. Il peggio? Le persone di solito usano questi farmaci senza il consenso medico o in dosi errate, come se non fossero abbastanza, fare uso congiunto di bevande alcoliche.

Perché sono atteggiamenti "socialmente accettati", nessuno vede un problema in questo. Ma quando si verifica un problema di salute, le persone, compresi i medici, incolperanno la creatina che stava assumendo.