Per la tentazione, niente di meglio che un piccolo aiuto alla natura perché il design possa accadere più facilmente. I trucchi per rimanere incinta possono essere utili e lasciare la donna o anche la coppia più tranquilla. Diamo un'occhiata ad alcuni dei seguenti:

Step 1: Incontri in giorni fertili

Sapere quando avviene l'ovulazione è cruciale perché la fecondazione avvenga. Alcune donne fortunate possono uscire senza sapere che sono in giorni fertili, ma la maggior parte delle donne che vogliono rimanere incinta dovrebbe rilevare il periodo di ovulazione per ridurre le possibilità di perdere il ciclo. Per rilevare l'ovulazione abbiamo alcuni metodi semplici come:

Test di ovulazione: Strisce simili a quelle del test di gravidanza che rilevano il picco di LH (ormone responsabile del rilascio dell'ovulo). Quando il test positivo, cioè, ottiene la linea di test più scura o dello stesso colore della linea di controllo. La donna probabilmente ovulerà da 12 a 48 ore dopo il test. Non fare il bagno dopo il rapporto sessuale aiuta a facilitare la fecondazione

Metodo di fatturazione: Controllare il muco cervicale durante il ciclo. Da questo metodo, si possono notare cambiamenti nel muco cervicale ed è un trucco eccellente per rimanere incinta. Più il muco è elastico, più la donna è fertile. Mostra anche quando l'ovulazione è passata attraverso lo stesso metodo, il muco bianco pastoso dall'inizio il giorno dopo la fine del periodo fertile. Questo metodo è più appropriato per le donne che hanno cicli non regolamentati.

Fertility Calculator: Per le donne con ciclo regolamentato, il calcolatore del periodo fertile è un alleato e così tanto da scoprire i giorni fertili. Agisce come una tabella, indicando i probabili giorni più fertili del ciclo femminile.

Temperatura basale: L'abitudine di misurare la temperatura ancora al mattino dopo sei ore di sonno continuo aiuta a realizzare il ciclo con i cambiamenti della temperatura corporea. Il cambiamento degli ormoni fa sì che le temperature siano caratteristiche di un modello unico per quella donna. Quando a metà del ciclo si verifica una caduta, può significare che il periodo fertile non si è verificato solo quando sta per accadere l'ovulazione. Il contatore di questo metodo è la disciplina che richiede. Per rilevare con precisione il periodo fertile, è necessario che la donna misuri la TB dal primo giorno del ciclo (giorno del sangue mestruale) e sempre allo stesso tempo.

Passaggio 2: alternare i giorni di incontri

Incontri è essenziale per rimanere incinta (ovviamente), ma il modo in cui si hanno relazioni aiuta anche a rendere più facile la gravidanza. Un trucco per rimanere incinta che si dice poco e molto importante: avere relazioni quotidiane non il periodo fertile. Perché? Perché lo stock di sperma dell'uomo ha rifornimento completo in 24 ore a 36 ore. Con una scorta completa, vi è una maggiore possibilità di sperma più sano e maggiore motilità.

Fase 3: gambe in aria e non fare il bagno!

Pochi allettanti sanno che sollevare il culo dopo il rapporto facilita il passaggio dello sperma nell'utero! Sì, sollevare le gambe e il tronco posteriore aiuta con gravità a spermare il tuo percorso di nuoto attraverso l'utero e fecondare l'uovo nelle tube di Falloppio. Quindi possiamo dire che un'ora di gambe in aria porta maggiori possibilità di rimanere incinta. Essere senza doccia dopo il rapporto aumenta anche le possibilità di una gravidanza. Ti consiglio di rimanere per almeno tre ore senza bagno dopo il rapporto e un'ora di gambe in aria.

Step 4: Prenditi cura del tuo muco

Il muco cervicale è il miglior amico dello sperma, lo sapevi? Il trucco più grande e migliore per rimanere incinta è nel trattare il tuo muco prima ancora di entrare nel periodo fertile. Come? Il muco è un'estensione degli ormoni del periodo fertile quindi vedi se i tuoi livelli di estrogeni sono ok con un esame è il primo passo.

Il secondo passo è prendere molta acqua per aiutare nella formazione del muco dell'uovo. Per aumentare il muco ci sono anche trucchi provenienti dalla natura come l'igname, ad esempio.

Il tè igname, oltre a idratare il corpo, contribuisce all'aumento dei livelli di estrogeni. Fare la citologia di prevenzione è molto importante, non avere un'infezione vaginale rende il tuo muco sano. Un muco sano si traduce in un ambiente ideale per lo sperma per sopravvivere fino a 72 ore.

Se hai difficoltà a identificare il tuo muco o la tua sofferenza in assenza di esso, puoi usare gel lubrificanti che sono amici di quelli allettanti, come nel caso di FamiGel. Svolge il ruolo del muco della donna e migliora anche la motilità degli spermatozoi.

Passaggio 5: alimentare correttamente e interrompere le dipendenze

Proprio come il muco, mangiare bene contribuisce alla fertilità. L'ingestione delle vitamine giuste fa reagire positivamente il corpo nel periodo fertile. Cerca di preparare un piatto colorato per assicurarti che tutte le vitamine siano presenti in esso. È anche necessario utilizzare l'acido folico per aiutare nella sana formazione delle uova e del bambino quando c'è fertilizzazione. Abbandonare sigarette, bevande alcoliche e droghe (illecite o altro), questo promuoverà la salute del corpo e porterà maggiori possibilità di gravidanza.

Trucchi per rimanere incinta: Fertilità maschile

Per l'uomo è più facile la preparazione del corpo per una futura gravidanza della coppia. Gli spermatozoi come ambienti freschi e non stretti. Abolire le mutandine strette e i bagni caldi aiuta lo sperma.

Si consiglia inoltre di limitare l'uso di jeans attillati e jeans in estate. Optare per i tessuti più leggeri è un'ottima soluzione oltre ad adottare l'uso della canzone di samba e dormire senza mutandine.

Alcuni casi specifici possono richiedere l'esame dell'uomo, sia del sangue che dello sperma. Casi di coppie che richiedono più di un anno di prove e nulla accade, si consiglia di sostenere entrambi gli esami e, preferibilmente, contemporaneamente, di non perdere altro tempo.

Se viene rilevato un problema, il medico prescriverà il trattamento ideale, ma l'uso di acido folico da parte dell'uomo aiuta molto!

Il più grande segreto di tutti è quello di uscire con amore e piacere. Avere una vita sessuale attiva con intensità nel periodo fertile ma senza!

Vedi anche: Test post-coito - Controllo della qualità del muco

Foto: Leo Reynolds, Sean McClintock