Hai mai pensato a un composto che può aumentare la combustione del grasso corporeo, aumentare gli aspetti legati alla qualità della salute, aumentare i livelli sierici di testosterone e aumentare in generale il loro reddito? Se pensi che stiamo necessariamente parlando di un integratore alimentare o ergogenico o anche di una sostanza farmacologica, fai un errore! Stiamo parlando di un composto che si trova in natura e può portare questi e altri benefici a voi bodybuilder. Noi parliamo forskolina, una nuova rivoluzione che è semplicemente passata da studi di laboratorio a essere messa in pratica e scuotere le palestre dei quattro angoli del mondo.

La forskolina è stata inizialmente studiata per gli aspetti legati all'aumento dei livelli di testosterone e all'aumento dell'eliminazione delle scorte di grasso corporeo, che ha reso questo composto principalmente diffuso tra le celebrità e non tra il pubblico in generale. Il tuo nome scientifico è coleus forskohlii.

Coleus è in realtà un membro della famiglia di zecca tipicamente presente nelle regioni subtropicali dell'Asia e dell'Africa, che millenni è stato utilizzato dalla medicina locale di queste regioni per assistere nel trattamento di malattie cardiovascolari, urinarie e di altro tipo. Inoltre, in quelle stesse regioni, veniva usato in cucina. La sua radice (la parte che più presenta la concentrazione di composti benefici per la salute) è stata collocata nell'industria conserviera e successivamente consumata.

Indice dell'articolo:

  • Come agisce Forskolin?
  • Qual è la raccomandazione per l'uso di Forskolin?
  • Forskolin può essere combinato con altri integratori? Ha bisogno di interruzioni di utilizzo?
  • Ci sono effetti collaterali di Forskolin?

Come agisce Forskolin?

Agendo come un aiuto nella riduzione del grasso corporeo, migliora principalmente i livelli di pressione sanguigna, la digestione e aumenta i livelli di testosterone, che è indispensabile per aiutare a questo scopo. La sua efficacia è così grande che, negli studi, è stato in grado di migliorare l'eliminazione del grasso corporeo negli individui obesi fino a 7,8 volte in più, l'aumento della massa ossea in questi stessi individui del 35% in più e l'aumento dei livelli di testosterone del 34%. Questo, con solo 50 mg del composto usato al giorno.

Aumenta ulteriormente i livelli di cAMP (adenosina monofosfato ciclico), in grado di attivare vari enzimi aumentando vari processi metabolici corporei, tra cui la combustione del grasso corporeo. Tra questi processi, l'aumento della beta adrenorecettori, responsabile della ricezione di alcuni neurotrasmettitori eccitatori come la noradrenalina, strettamente legata alla lipolisi.

Potendo aumentare i livelli di testosterone, potremmo già considerarlo piuttosto interessante, dopo tutto il testosterone aumenta i livelli di sintesi proteica e provoca un maggiore aumento della massa muscolare. Inoltre, è associato a un maggior uso del grasso corporeo come fonte di energia da parte del corpo, una volta che il tessuto muscolare è responsabile dell'alto consumo di energia.

Aiutando a bruciare il grasso corporeo, viene utilizzato come fonte di energia dal tessuto muscolare, causando anche un aumento delle prestazioni fisiche.

Qual è la raccomandazione per l'uso di Forskolin?

Per ridurre i livelli di grasso corporeo e aumentare i livelli di testosterone, molti studi concordano su un dosaggio medio di 250 mg di composti con Forskolin al 10% al giorno. Tuttavia, se si raggiunge una concentrazione del 20%, questo è già molto efficace.

Deve essere consumato circa 15-20 minuti prima di ogni pasto, compreso l'aiuto per ridurre l'appetito, che ti farà mangiare meno e promuovere un maggiore deficit energetico. Inoltre, non ha la sgradevole sensazione di fame, che può danneggiare sia i livelli psicologici e fisici, rovinando l'intera dieta.

È anche interessante che consumi Forskolin 20 minuti prima dell'allenamento. Questo protocollo è dovuto al fatto che può aumentare i livelli di cAMP e, di conseguenza, dell'energia corporea.

Forskolin può essere combinato con altri integratori? Ha bisogno di interruzioni di utilizzo?

Di solito non è usato da solo, dal momento che quando lo usiamo è dalla sua presenza in bruciatori di grasso, che hanno già tanti ingredienti attivi. Comunemente, è combinato con Yohimbina e caffeina per bruciare i grassi. Quando parliamo dei suoi effetti mirati ad aumentare il testosterone, di solito è combinato con acido D-aspartico, fosfatidil serina e vitamina D3. Per le persone di età superiore ai 35 anni è valida anche la combinazione con DHEA.

È importante ricordare che non deve essere combinato con solo uno di questi composti, ma con più di uno di essi.

Forskolin non ha prove che debba essere "ciclato" durante i periodi di utilizzo e inutilizzo. Pertanto può essere utilizzato senza interruzioni.

Ci sono effetti collaterali di Forskolin?

Aumentando i livelli di cAMP, megadosi di Forskolin possono causare diarrea e disturbi gastrointestinali, nonché contrazioni involontarie nel tratto gastrointestinale.

Per le persone con pressione sanguigna bassa, fare attenzione perché in medicina è usato per abbassare la pressione sanguigna. Pertanto, per gli individui sani questa non è una preoccupazione molto rilevante.

conclusione:

Essendo un composto millenario utilizzato in Africa e in Asia, Forskolin è passato dai laboratori al mondo promuovendo numerosi benefici, tra i più evidenti, la combustione del grasso corporeo e l'aumento dei livelli di testosterone, rendendolo un supplemento di estremamente utile non solo per i bodybuilder, ma per tutti gli sportivi.

Tuttavia, alcune cure dovrebbero essere osservate principalmente da persone con problemi di pressione sanguigna e gastrointestinale.

Inoltre, per massimizzare gli effetti della sostanza dovrebbero essere presenti i protocolli di esercizio e alimentazione corretti.

Buoni allenamenti!

Articolo scritto da Marcelo Sendon (@marcelosendon)

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