Sappiamo che uno dei ormone più anabolico esistente è il testosterone e cercando di essere sempre aumentare questo ormone ha provato vari metodi, come l'uso di anabolizzanti base di testosterone sintetico e integratori che promettono di aumentare la nostra naturale di testosterone e nessun danno al corpo . E se ti dicessi che un allenamento pesante e molto intenso è molto più potente per potenziare il testosterone rispetto a qualsiasi supplemento allora, potresti credere?

Indice dell'articolo:

  • Esercizio fisico e produzione di testosterone
  • Il vantaggio di non avere effetti collaterali

Esercizio fisico e produzione di testosterone

Quante volte avete notato molti atleti di sesso femminile negli sport che richiedono alta intensità con caratteristiche androgeni relativi, ma mai ha voluto l'uso esogena di alcuni ormoni maschili come il testosterone?

Ora è noto che a potente alleato del testosterone è l'esercizio fisico. Livelli elevati di esercizio fisico ad alta intensità sono in grado di aumentare gli aumenti di testosterone libero nel plasma. Questo aumento è efficace, perché in questo modo di testosterone, otteniamo il miglior vantaggio nel suo utilizzo.

Tuttavia, tra gli esercizi ad alta intensità più associati ad un aumento del testosterone sono esercizi resistenti al peso (bodybuilding). Oltre a questa produzione naturale durante l'attività fisica, è certamente dovuto ai periodi di recupero in quanto vi è una maggiore domanda per la produzione di testosterone in questo periodo.

L'esercizio fisico ha dimostrato di essere così efficace nell'aumentare il testosterone che anche HIV, sarcopenia, depressione, sbalzi d'umore, aumento eccessivo del grasso corporeo e altra patogenesi sono in grado di essere trattati con questo metodo. I livelli di testosterone possono anche essere evidenziati con individui che riferiscono di avere rapporti sessuali migliori dopo i 40 anni quando iniziano l'allenamento per il bodybuilding.

Questo aumento non è ben compreso dalla scienza, ma credo che sia una forma di sovracompensazione del corpo umano. Spiegherò con un esempio:

Quando ci impegniamo in attività fisica ad alta intensità, alcuni ormoni catabolici circolano normalmente nel sangue, come il cortisolo. Questo aumento è teoricamente brusco rispetto a un individuo in uno stato normale, cioè senza la pratica delle attività fisiche. Molti di questi ormoni causano la soppressione del testosterone fino al punto di lasciare un uomo "castrato". In un modo di rimbalzo, il corpo tende a produrre alti livelli di testosterone nel recupero. Questa elevazione diventa maggiore e più evidente man mano che gli stimoli passano ad essere aumentati. Inoltre, la necessità di recuperare i tessuti danneggiati dall'allenamento fisico richiede livelli più elevati di testosterone, come spiegato in precedenza. presto, maggiore è l'intensità dell'allenamento, maggiore è il numero di ormoni catabolici durante l'allenamento e maggiore sarà la sostituzione del testosterone nel recupero.

Il vantaggio di non avere effetti collaterali

Il corpo umano è in realtà molto intelligente in qualche modo. Con innumerevoli meccanismi controregolatori o semplicemente noti come meccanismi di feedback, riesce a mantenere una perfetta ricerca dell'omeostasi, in modo che, in un modo ragionevole, il metabolismo possa comportarsi al punto da non causare squilibri.

Utilizzando i prodotti che aumenteranno la nostra testosterone, stiamo facendo questo ormone viene deregolata nel nostro corpo, con alte probabilità del processo di aromatizzazione accadere, portando così numerosi danni al nostro corpo, come ottenere caratteristiche femminili quali aumento del tessuto riduzione dei testicoli, tra gli altri..

In genere, questa aromatizzazione non si verifica nei casi in cui vi è un aumento naturale del testosterone, tranne nei casi di patogenesi rara. Tuttavia, con l'uso esogeno del testosterone, questo aumento può verificarsi, specialmente se si prendono in considerazione le alte dosi utilizzate per scopi ergogenici.

Per noi è chiaro, quindi, quanto importante per aumentare i livelli di testosterone nel modo più naturalel possibile senza l'uso di corso esogena ergogenico al fine di non avere effetti collaterali indesiderati e ottenere i nostri risultati solidamente sempre!

conclusione:

L'allenamento pesante è uno dei fattori più convenienti per aumentare il testosterone. Essendo molto più efficace l'amministrazione solo per aumentare la massa muscolare, allenamento ad alta intensità può aumentare stimolando i muscoli in modo che hipertrofie e hiperplasie correttamente, secondo i nostri obiettivi ei fattori spiegato.

Quindi, treno pesante! Orientati in modo appropriato e non farti ingannare dall'uso esogeno degli ormoni.

Buoni allenamenti!

Articolo scritto da Marcelo Sendon (@marcelosendon)

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