"Volevo persino allenarmi, ma non ho abbastanza tempo". Scusa, cencioso!

Ciò che questa frase significa in realtà è: "Mi allenerei anche io, ma preferirei fare qualcos'altro".

È sempre possibile creare tempo. È semplice come guardare la tua serie preferita in un altro momento, smettere di curiosare su Facebook, chiudere il videogioco, rinunciare al McDonalds e strisciare in palestra. Andare lì è la parte difficile. La maggior parte del successo sta solo assistendo, ed è qui che la maggior parte delle persone fallisce.

"Ma davvero non ne ho il tempo"

  • Sveglia un'ora prima
  • Allenati subito dopo il college / il lavoro
  • Dormire un'ora dopo per allenarsi
  • Allenati prima del lavoro o degli studi
  • Allenati solo nei fine settimana

C'è sempre un modo, vuoi davvero trovare una soluzione. Anche la persona più indaffarata al mondo può guadagnare tempo per allenarsi almeno tre volte alla settimana. È più una questione di priorità, che non essere davvero in grado di andare.