Sfortunatamente, il binge eating e la bulimia sono ancora problemi attuali e sembra che non smetteranno di essere così presto.


Qualcosa che dovrebbe essere la base per la nostra sopravvivenza potrebbe finire per diventare un serio problema di salute. Binge eating e bulimia sono problemi attuali, che preoccupano sempre più le autorità e mostrano un rapporto complicato che le persone hanno con il cibo. Sia attraverso le pressioni sociali o gli squilibri esistenziali, queste malattie possono porre fine alla vita di persone sane e con molto da vivere!

In generale, sia la bulimia che i binge eating sono malattie di origine psicologica, ma che ovviamente agiscono sull'intera fisiologia del nostro corpo. In questo modo, dato che il Master Training è molto più di un semplice sito web di fitness, solleviamo questo tema, spesso trascurato in questo ambiente!

Bulimia e binge eating, cos'è questo??

Il Binge (Perioding Binge Eating Disorder) è una malattia di origine psicologica caratterizzata da un'elevata e rapida assunzione di cibo in un periodo di tempo che può essere delimitato fino a due ore, con una frequenza di almeno due giorni alla settimana , con un periodo minimo di sei mesi per essere diagnosticato.

D'altra parte, bulimia nervosa (BN) si verifica quando abbiamo ricorrenti periodi di abbuffate periodiche, che sono abbastanza simili alle abbuffate in termini di quantità e frequenza. Tuttavia, al fine di diagnosticare Bulimia, dobbiamo avere la presenza di un comportamento compensatorio, che di solito si verifica con l'autoinduzione del vomito, l'uso inappropriato di diuretici, lassativi o clisteri.

Inoltre, la pratica di vigorose attività fisiche vigorose è anche un'immagine molto comune nella bulimia nervosa.

È importante evidenziare che queste sono malattie che allo stesso tempo sono diverse e vicine. In entrambi i casi, vi è una completa mancanza di controllo sulla questione del cibo. Dal momento che mangiare è un atto che coinvolge diversi sentimenti, sia la bulimia che il binge eating diventano evidenti quando uno squilibrio è già evidente.

In questo senso, è molto importante che ci sia una migliore osservazione delle abitudini alimentari in generale e della preoccupazione per il corpo. Questi possono offrire forti indicazioni di queste due malattie, che se diagnosticate prima di raggiungere livelli più alti, hanno un trattamento facilitato.

Se portiamo questa realtà sulla scena delle accademie e dei parchi in generale, abbiamo un quadro ancora più serio. I professionisti delle attività fisiche sono i più colpiti da queste malattie psicologiche.

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Binge eating e bulimia, tutte le cure sono piccole!

In uno studio di Young and Anderson (2010) sono stati riscontrati tassi allarmanti di sintomi di queste malattie. Un indice del 58% degli individui che praticavano esercizi fisici regolari ha presentato una sorta di risposta a un sentimento negativo, che è sempre stato innescato da comportamenti alimentari disordinati.

Taranis e Meyer (2011), mostrano che nelle giovani donne l'aumento della frequenza dei disturbi alimentari è direttamente correlato alla pratica dell'esercizio compulsivo. Già Homan (2010) ha valutato 231 donne e ha osservato che coloro che presentavano maggiori preoccupazioni e l'idealizzazione di un fisico più snello, avevano una maggiore insoddisfazione del corpo e con ciò, erano abili di diete costanti e di esercizi compulsivi.

La scienza mostra e non possiamo andare contro. Sia la bulimia nervosa che il binge eating sono direttamente correlati all'esercizio fisico. Se valutiamo ciò che ci circonda, probabilmente conosciamo un buon numero di persone che hanno una compulsione per la dieta e l'allenamento. È importante sottolineare qui che il comportamento compulsivo ha caratteristiche specifiche, come la totale mancanza di controllo quando non possono eseguire ciò che ritengono giusto (in questo caso, allenamento e dieta).

Questi sintomi diventano più evidenti negli atleti o negli aspiranti, un pubblico che presenta un'incidenza ancora maggiore di problemi compulsivi legati al cibo e alla formazione.

Ciò che è chiaro è che sempre più abbiamo bisogno di cure. L'allenamento e la dieta sono molto importanti, a patto che non diventino un peso, tanto meno una compulsione. Ecco perché è molto importante mantenere il controllo, evitare comportamenti molto radicali e non lasciare che renderà la tua vita meno piacevole. Ricorda, l'equilibrio qui è il fondamento di tutto! Buoni allenamenti!

riferimenti:
Taranis L, Meyer C. Associazioni tra componenti specifici di esercizio compulsivo e alimentazione - cognizioni e comportamenti a disagio nelle giovani donne. Int J Eat Disord. 2011.
Homan K. Atletico ideale e interiorizzazione magro ideale come predittore potenziale di insoddisfazione del corpo, dieta e esercizio compulsivo. Immagine del corpo. 2010.
Giovane KP, Anderson DA. Prevalenza e correlati di esercizio motivati ​​da affetti negativi. Int J Eat Disord. 2010;