Il glucomannano ha avuto diversi benefici per la salute oltre al dimagrimento. Ma ha bisogno di essere ingerito correttamente. Guarda come, il suo prezzo e dove acquistare.

Il glucomannano è una fibra naturale estratta da una pianta asiatica..

Ha proprietà molto benefiche per il corpo e viene utilizzato nel trattamento di varie malattie.

La fibra è stata anche usata come integratore per coloro che vogliono perdere peso, poiché ha la capacità di assorbire l'acqua e trasformarsi in una sorta di gel che aiuta ad eliminare il grasso corporeo in eccesso.

Il glucomannano è stato usato in medicina per molto tempo, ma oggi è diventato popolare come snellente naturale.

Oltre ad aiutarti a perdere peso, aiuta a controllare la quantità di glucosio nel sangue.

Indice - Informazioni in questo articolo sul glucomannano:

Contenuto di questo articolo

  • 1 A cosa serve il glucomannano??
  • 2 I vantaggi di Glucomannan
  • 3 Glucomannan aiuta la persona a perdere peso?
  • 4 Qual è il prezzo? Dove comprare?
  • 5 Bula e come prendere
  • 6 glucomannano 500 mg e 1200 mg
  • 7 Controindicazioni ed effetti collaterali

Cos'è il glucomannano?

Il glucomannano ha diverse funzioni nel corpo. Uno di questi è ridurre la quantità di LDL nel sangue.

La fibra diminuisce anche la quantità di trigliceridi, ma secondo gli studi, non ha alcuna funzione in HDL, cioè non ne modifica la quantità, a differenza di alcuni alimenti che abbassano il colesterolo LDL e aumentano l'HDL.

La fibra serve anche a combattere la stitichezza e può anche essere usata per alleviare i sintomi del dolore addominale in coloro che hanno questo tipo di problema.

Serve anche a prevenire l'invecchiamento precoce delle cellule, poiché ha sostanze antiossidanti.

La fibra ha anche sostanze anti-infiammatorie, che aiuta a prevenire l'artrite e l'artrite.

Altri studi suggeriscono che il glucomannano può essere utile nel trattamento / prevenzione del diabete.

Anche se non ha effetti diretti sulla malattia, la fibra aiuta a diminuire la quantità di glucosio che viene assorbita dalle cellule, suggerendo quindi che potrebbe essere un preventivo naturale per la formazione della malattia.

Tuttavia, non ci sono prove scientifiche sufficienti per dimostrarlo..

I vantaggi di Glucomannan

Il glucomannano serve come un tipo di cibo per i batteri della flora intestinale naturale, assicurando così che ci sia una proliferazione di batteri che proteggono il nostro sistema immunitario;

  • Il consumo regolare può impedire la formazione di malattie cardiache;
  • Scientificamente provato come un dimagrimento naturale;
  • Può essere utilizzato nel trattamento di malattie e problemi di salute legati al sistema respiratorio, come l'asma, la bronchite e la tosse;
  • Viene anche usato per il trattamento della pelle;
  • Alcuni studi suggeriscono che il glucomannano può essere un preventivo contro la formazione di alcuni tipi diversi di cancro;
  • Aiuta a ringiovanire il corpo, poiché ha proprietà antiossidanti;
  • Migliora la funzione tiroidea e previene la formazione di malattie nella regione

Il glucomannano aiuta la persona a perdere peso?

Glucomannan aiuta la persona a perdere peso per due ragioni.

Primo perché la fibra aiuta ad assorbire l'acqua in eccesso nel corpo che causa gonfiore.

Secondo perché è responsabile della diminuzione delle quantità di zucchero e colesterolo che vengono assorbite dall'organismo attraverso la dieta.

Riducendo la quantità di zucchero che viene assorbita dal corpo, il glucomannano previene la formazione di picchi di insulina, che fanno sentire la persona la necessità di mangiare più cibi grassi.

Di conseguenza, i picchi di insulina fanno aumentare di peso la persona, dal momento che la maggior parte del grasso del cibo passa ai tessuti di riserva.

Gli studi già condotti suggeriscono che il consumo regolare di glucomannano può causare uno a perdere circa una sterlina al mese.

Gli stessi studi sottolineano che circa 4 grammi al giorno di fibra aiutano a ridurre il peso, soprattutto per le persone in sovrappeso.

Sebbene non vi siano sufficienti prove scientifiche per dimostrare l'efficacia del glucomannano a questo riguardo, si ritiene che la riduzione del peso sia dovuta al fatto che riduce l'appetito.

Qual è il prezzo? Dove comprare?

Il glucomannam ha il suo prezzo medio intorno a R $ 40,00 le confezioni da 60 capsule, con 1200 mg ciascuna capsula. Per acquistare al miglior prezzo presso una farmacia di manipolazione affidabile, clicca sul banner qui sotto.

Bula e come prendere

Ciò che è raccomandato soprattutto è seguire una guida professionale per valutare i tuoi reali bisogni e il dosaggio in base alla tua individualità.

I produttori di glucomannano informano nel foglio illustrativo di consumare la sostanza due volte al giorno, con la prima dose prima di pranzo e la seconda prima di cena, o prima dei pasti principali che si fanno durante il giorno.

glucomannano 500 mg e 1200 mg

I produttori di glucomannano in confezioni da 60 dosi con 500 mg ciascuna capsula, indicare il consumo 3 volte al giorno, prima dei pasti principali (colazione, pranzo e cena).

Ingerisci sempre prendendo 2 bicchieri d'acqua, per aiutare nella digestione delle fibre.

Il glucomannano di solito viene venduto anche in confezioni da 60 capsule, da 1200 mg ciascuna capsula. Il consumo dovrebbe durare un mese.

In questo dosaggio, non usare più di due capsule al giornopoiché l'aumento quotidiano non promuoverà la perdita di peso più veloce.

mai 2 tazze d'acqua accanto a ciascuna capsula.

D'altra parte, l'ideale è che si consumano fibre in polvere invece di compresse e capsule, poiché l'assorbimento di acqua inizia prima che la capsula raggiunga l'intestino. Questo può causare alcuni effetti collaterali legati al sistema respiratorio.

Pertanto, utilizzare la raccomandazione in base al produttore del prodotto, sempre diluendo la fibra in una buona quantità di acqua per evitare problemi futuri.

Controindicazioni ed effetti collaterali

Il glucomannano non ha effetti collaterali rilevanti. In alcuni casi, causa solo la formazione di gas, che può causare alcuni disagi come il dolore della regione pettorale,.

Il glucomannano, sebbene naturale, non dovrebbe essere consumato da:

  • incinta o in allattamento.
  • Anziani e bambini dovrebbero anche evitare il suo uso, tranne nei casi di raccomandazione medica.

Se hai già un uso regolare di fibre, dovresti smettere di consumare se ti sottoponi ad un intervento chirurgico di qualsiasi tipo.

raccomandato è che l'uso deve essere sospeso due settimane prima della procedura.

Il glucomannano è efficace nel processo di dimagrimento perché assorbe una buona quantità di acqua nel corpo.

Tuttavia, affinché funzioni correttamente, è importante che durante l'assunzione di glucomannano la persona ingerisca acqua insieme.

Altrimenti, la fibra può indurirsi quando ingerita e non adempie alla sua funzione..

Al contrario, può generare alcuni effetti collaterali che possono portare a casi di insufficienza respiratoria (in un grado più leggero).

Seguire sempre le raccomandazioni del produttore. Non prendere mai più di quanto raccomandato.

Se esageri sia la quantità di fibra che la quantità di acqua che dovresti mangiare insieme, puoi creare una grande massa che invece di aiutarti a perdere peso può causare qualche danno alla parete intestinale.

Pertanto si raccomanda che la quantità di acqua sia sempre maggiore della quantità di glucomannano, ma anche di non esagerare in acqua.

L'ideale è mantenere un equilibrio tra i due seguendo sempre la raccomandazione di utilizzo.

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riferimenti:
Keithley, Joyce K. et al. "Sicurezza ed efficacia di Glucomannan per la perdita di peso negli adulti sovrappeso e moderatamente obesi". Journal of Obesity 2013 (2013): 610908. PMC. Web. 24 novembre 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3892933/