La perdita di grasso è un problema comune tra le persone e, invece di scegliere la strada della determinazione e del duro lavoro, la maggior parte è interessata a scorciatoie più facili. E i supplementi offrono esattamente questo. L'uso di integratori brucia grassi solo la maggior parte del tempo è inutile. Ma se usato insieme a una dieta con poche calorie e sessioni aerobiche periodiche può portare a risultati solidi e veloci, è sufficiente avere determinazione.

Categorie di integratori brucia grassi

stimolanti: farmaci che aumentano l'attività del sistema nervoso simpatico (SNS). Supplementi che includono caffeina ed efedrina.

Lipotropici: composti che aiutano nella scomposizione del grasso durante il metabolismo.

termogenico: aumenta la temperatura corporea e di conseguenza il metabolismo. Questi integratori aumentano la combustione dei grassi e diminuiscono l'appetito. Diversi stimolanti sono anche termogenici, ma per definizione, la termogenica non è necessariamente stimolante. È necessario prestare attenzione quando si usano queste sostanze..

Soppressori dell'appetito: trovare modi per ingannare il corpo e ridurre la fame. Questi supplementi ti costringono a mangiare meno e a bruciare più grassi come fonte di energia.

Manipolazione degli ormoni: alcuni integratori promettono di regolare naturalmente la produzione di ormoni testosterone ed estrogeno. Questo è importante perché alti livelli di estrogeni possono aumentare l'accumulo di grasso, mentre l'aumento del testosterone fa l'opposto, oltre a bruciare i grassi, favorisce l'aumento della massa muscolare.

I migliori integratori per bruciare i grassi

Esistono diversi tipi di prodotti che aiutano e promuovono la combustione dei grassi. Di seguito sono riportati i più comuni e naturali al 100%.

Tribulus Terrestris - Aumentano i livelli di LH nel corpo. Questo stimola la produzione naturale di testosterone che aiuta a prevenire l'accumulo di grasso e favorisce l'aumento della massa muscolare.

calcio - Inibitore dell'aromatasi Previene la conversione del testosterone in estrogeni che genera grasso.

Estratto di tè verde - Riduce l'assorbimento dei grassi e aumenta gli ormoni che diminuiscono l'appetito. È anche un componente con proprietà termogeniche, può accelerare il metabolismo fino al 4%.

cromo - Aiuta nella stabilità della glicemia e dell'insulina, che è un ormone che trasporta il glucosio nelle cellule. Un livello stabile di insulina impedisce al glucosio di trasformarsi in grasso.

L-Carnitina - Un amminoacido che aiuta fegato e muscoli a trattenere il glicogeno, la forma immagazzinata di glucosio (zucchero). Rendendo questo glucosio usato come fonte di energia primaria e non come fonte di grassi. La L-Carnitina aiuta anche nel metabolismo dei grassi.

chitosano - Inibisce l'assorbimento di grasso nell'intestino. Con l'uso del chitosano l'assorbimento di grasso da parte dell'intestino può diminuire dal 60% al 70% del resto viene eliminato dal corpo.