Dopo l'ovulazione, entra in gioco la fase luteale ed è il ultimo stadio del ciclo di una donna. Le fasi del ciclo sono distinte e classificate come fase follicolare, periodo fertile e fase luteale. Tutto inizia nella fase follicolare, in cui l'ovulo viene stimolato a crescere e maturare fino all'ovulazione.

Cosa succede nel periodo fertile

Nel periodo fertile la donna ha rilasciato questo uovo per una possibile fecondazione e quindi la fase luteale inizia di fatto. Dopo il rilascio dell'uovo, il corpo luteo inizia ad apparire. Prima quello che era un follicolo che proteggeva l'uovo diventa ora un importante responsabile del mantenimento di una possibile gravidanza.

La fase luteale prende il nome dal suo protagonista, ovviamente il corpo luteo. Non appena il follicolo rilascia l'uovo, questo stesso "bozzolo" è pieno di sangue per favorire la produzione di progesterone. Il progesterone svolge un ruolo molto importante in una fase luteale, mantenendo intatto l'endometrio in modo che il il bambino può ottenere puntuale e dispiegato è fondamentale in questa fase.

Il follicolo si riempie di sangue rendendo così un corpo luteo vascolarizzato. Questo corpo luteo favorisce la produzione di progesterone e accade un picco di questo ormone così importante. Gli altri ormoni sono bassi poiché il progesterone domina l'assoluto nella fase luteale.

Quanto dura la fase luteale??

La fase luteale dura in media da 11 a 16 giorni, che possono variare da donna a donna e da ciclo a ciclo. Tuttavia, il più comune è che a fase luteale sana è di almeno 14 giorni.

donne con fase luteale meno di 11 giorni dovrebbe essere a conoscenza, perché la possibilità di una gravidanza può diminuire a causa del breve tempo di permanenza dell'endometrio. Come ho detto in questo post, l'endometrio è essenziale per una gravidanza.

Se la fase luteale è inferiore al tempo di viaggio dallo zigote (embrione) dei tubi all'utero, allora le probabilità di rimanere incinta diminuiscono. Il tempo minimo deve essere di 11 giorni e il massimo di 16 giorni, non dimenticare.

Video super interessante sulle fasi dell'ovulazione

Ma se si scopre che una fase luteale è più piccola di quanto desiderato, ci sono modi per prolungarla! L'uso di farmaci sintetici a base di progesterone come Ultrogestan o Evocanil può fare la differenza. Nella stragrande maggioranza dei casi queste medicine danno un buon risultato. La fase luteale su 16 giorni può suggerire due situazioni:

  • Una sovrapproduzione di progesterone = la secrezione di Progesterone non permetterebbe la degradazione dell'endometrio, quindi non ci sarebbe spazio per il verificarsi delle mestruazioni. Il corpo luteo non avrebbe una regressione naturale in questa fase, sarebbe come se avesse una vita più lunga dalla stimolazione naturale del corpo.

  • Possibile gravidanza = Di solito è più probabile che si verifichi in una fase luteale più alta del solito. Il corpo luteo supporta la gravidanza fino alla placenta iniziale, la vescicola vitellina assume il suo ruolo. Ciò si verifica intorno alla sesta settimana di gravidanza.

La fase luteale fornisce ancora alla donna un ispessimento significativo dell'endometrio. Ancor più se la fertilizzazione viene rilevata dopo il periodo fertile. In qualche modo il corpo percepisce questa fertilizzazione e invia un segnale extra di stimolazione al corpo luteo che a sua volta inizia a secernere ancora più progesterone. L'endometrio in questa fase è chiamato secretory.

Quando prendere il test di gravidanza nella fase luteale?

Il test dovrebbe essere fatto dopo i normali giorni della fase luteale. Tuttavia, poiché non tutte le donne sanno esattamente quanti giorni ha la loro fase luteale, vale la pena notare che il test dovrebbe essere eseguito solo dopo almeno cinque giorni di ritardo mestruale.

Se si verifica la nidificazione, la fase luteale diventa una fase iniziale della gravidanza. Il corpo luteo rimane fino a quando non può cedere il suo posto con già detto sopra la vescicola vitellina. Se questa distribuzione non avviene, il il corpo luteo si affievolisce lentamente e sicuramente scompariranno insieme alle mestruazioni e inizieranno un nuovo ciclo in modo che l'intero processo si ripeta.

Ma ottenere il test troppo presto può essere influenzato dal fatto che l'aspetto dell'HCG non è ancora soggetto a rischio se la fase luteale della donna è più lunga rispetto alle altre donne. Non tutte le donne che possono ottenere il positivo prima del ritardo hanno lunghe fasi luteali, ma la maggior parte delle donne ha una fase luteale media di 14 giorni.

Il problema è proprio nelle donne che hanno un ciclo estremamente breve di 21, 22 giorni potrebbero essere affetti da una deficienza del corpo luteo e potrebbe dover contribuire ad integrare il progesterone naturale del corpo.

Come integrare il progesterone naturale del corpo

Questo integratore può essere somministrato tramite farmaci o anche da alimenti che possono essere ingeriti. Carne rossa, uova, pesce, pollo, latte e latticini possono aiutare a completare il progesterone corpo. Per calcolare la sua durata, è sufficiente sapere in quale giorno è probabile che si verifichi l'ovulazione, mediante ultrasuoni, controllo del muco o anche per temperatura basale.

I giorni fino alla comparsa delle mestruazioni sono i giorni della tua fase luteale. Se la gravidanza non accade, le mestruazioni arriveranno e la fase luteale avrà la sua fine. Tieni d'occhio la fase luteale può aiutare a rilevare anche la gravidanza, non dimenticarlo!

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Foto: Joe Fruchey