il obesità, noto anche come pimelos o nidiez, non è un fattore collegato esclusivamente al grasso corporeo in eccesso, ma è proprio un malattia cronica non trasmissibile che è ampiamente diffondendo alla periferia del mondo, causando molti disturbi a persone di diversa età e ogni e contraddittoriamente per ora, è sempre più visto come qualcosa di normale e / o inevitabile, come ad Epidemiology ha scoperto che soggetto.

Le cause che riguardano la malattia, una che è stata una delle principali cause di mortalità nel mondo, sono multifattoriali, cioè, provocato da diversi e numerosi fattori che sono-solidificano dal metabolico e sistemico, psicologici, psicosomatici e persino fattori fenotipi e di coesistenza con l'ambiente e con l'interazione con esso o modificarlo. E, naturalmente, non possiamo dire che possa verificarsi solo da uno di questi grandi gruppi, ma, in un certo senso, accade in TUTTI i gruppi, con maggiore intensità in alcuni e minori in altri.

In questo articolo sapremo di più su questa malattia che sta colpendo il mondo intero, così come i suoi multifattori, cause meno tipiche, ma che possono anche causare in un individuo obeso e anche nel tipo di obesi che sono obesi per necessità dello sport che praticano e non dalla malattia. Andiamo.?

Indice dell'articolo:

  • Cos'è l'obesità??
  • I multifattori che causano l'obesità
  • Cause meno tipiche dell'obesità
  • Effetti dell'obesità
  • Trattamento dell'obesità
  • Obesità X sport

Cos'è l'obesità??

il l'obesità è una malattia caratterizzata da indice di massa corporea (BMI) superiore ai 30 kg / m², essendo precedentemente considerato "sovrappeso" tra 25 e 29,9 Km2, una definizione che viene sempre più sostituita, data la sua inefficacia, ad esempio, quando si passa da incontro con individui pesanti, o eccessivamente ossuti, ma che non hanno il loro pannocchia grasso in uno stato di sovrapressione. Oggi, la definizione più precisa che si avvicina di più ad una realtà è anche quella chiamata percentuale di grasso (Generalmente misurata dopo analisi con impedenza bioelettrica o anche una pinza skinfold, noto come adpômetro) misurata che dichiara solo la quantità di grasso presente in quel corpo, dimenticando, per esempio, fattori quali la quantità di acqua presente nel corpo, il peso delle ossa e di altri tessuti ecc..

Quindi, caratterizzato fondamentalmente come un eccesso di grasso corporeo immagazzinato, questa malattia allarmante è sempre più preoccupante dei maggiori centri di governo che ha iniziato ad incoraggiare sempre più aspetti erano possibili al loro combattimento reale, come ad esempio le linee guida di formazione, modi di mangiare , annunci pubblicitari e le campagne contro l'obesità, le leggi e le tasse contro le reti di produzione alimentare, sono fatti in casa, di medie dimensioni o industriale, la creazione di parchi e spazi per l'attività fisica, l'assunzione di nuovi lavoratori e così via. E, come quasi ogni malattia, l'obesità può essere debitamente evitata e la prevenzione è il metodo migliore per non cadere in questo circolo vizioso.

E una cosa che ti dirò, anche con tutti questi investimenti statali per cercare di controllare e combattere l'obesità, questa è una malattia che cresce solo ogni giorno. Le persone non sono ancora pienamente consapevoli dei rischi e sfortunatamente questa mi sembra che questa battaglia dello stato sia ancora lontana dall'essere vinta!

I multifattori che causano l'obesità

Come è stato detto, il l'obesità può ed è infatti generata non solo da un singolo fattore, ma da un gruppo di loro, che insieme fanno un vero casino in un individuo con questa malattia.

Nonostante questi fattori, che partono da fattori psicologici, fisici, metabolici e sistemici, fattori come l'ambiente e l'interazione dell'individuo con esso sono anche estremamente importanti nello sviluppo dell'obesità o nella sua posizione prima di esso, che indica come la radice principale di questa genesi è il superalimentazione, cioè eccesso di cibo e / o alimentazione inadeguata.

Queste abitudini, inadatte a qualsiasi essere umano, sono diventate così frequenti e ovvie che hanno reso l'obesità qualcosa di normale. Oggi una persona magra è considerata malnutrita, o lungi dall'essere in buona salute, e le persone che sono in sovrappeso o anche leggermente sovrappeso sono considerate "sane", "sane" e così via, quando, infatti, il peso è uno dei fattori che indicano una buona salute (quindi, più o meno, sarà inappropriato, siete d'accordo?), non essendo un parametro per questo tipo di giudizio.

Queste passate abitudini di generazione in generazione, più precisamente negli ultimi 50 anni, sono probabilmente aggravate da tutte le interazioni persona-media che crescono anche giorno dopo giorno. Nonostante l'avvio del obesogênese, 50 anni fa, ho avuto alcun mezzo di comunicazione a pieno ritmo come abbiamo oggi, né le strategie di marketing esorbitanti, che ha reso la situazione non erano così aggravante. Ad esempio, un bambino che non passava ore davanti alla televisione aveva poco a che fare con la pubblicità di questo o quel "cibo" che soddisfa le loro condizioni o è "più divertente". Così, anche se, di tanto in tanto ha fatto uso di queste, l'energia ingerita, così come le sostanze nutritive magri erano a volte superare o controbilanciati dalla pratica attiva della vita, dal momento che in quel momento i bambini giocavano più sulla strada che a casa con i videogiochi.

In linee generali, a quanto pare, ci sono due fatti che possono aggravare un paese nel suo contesto generale di fronte all'obesogenesi:

il il primo di questi è il suo alto sviluppo tecnologico. Ciò renderà più diffuso l'inserimento di scale e tapis roulant, auto, ascensori, trasporti pubblici, telecomandi e oggetti automatizzati, lasciando i livelli di movimento del corpo lontani dall'ideale..

Questi paesi tenderanno ancora a lavorare a tassi più alti, risparmiando gli individui dalla pratica delle attività fisiche, e persino aggravandoli, richiedendo meno tempo investito nella preparazione del cibo o semplicemente cucinando, quindi il tuo cibo di routine pre-preparato, pronto, liofilizzato e con tutte quelle schifezze che già conosciamo bene. Questo è il caso degli Stati Uniti, che ha anche la più grande popolazione obesa al mondo.

il il secondo è basso reddito. Questo perché, a causa della mancanza di reddito, in genere si ha un paese con bassa istruzione e, quindi, anche scarsa informazione. Questo basso reddito continua a rendere i cibi a basso costo (farinacei, cereali semplici, zuccheri e altri) i più ricercati e, come ben sappiamo oggi, mangiare bene (non solo in termini quantitativi ma qualitativi) ha diventando sempre più costoso.

Come possiamo vedere, questi sono solo alcuni dei fatti che possono scatenare una situazione di obesogenesi ...

Cause meno tipiche dell'obesità

Come accennato, l'eccesso di cibo è il principale fattore associato all'obesità, tuttavia, non è l'unico. Ci sono altri fattori che possono essere considerati come originati da una possibile obesità.

Il primo di questi è il fattore ormonale, essere causato da qualche tipo di disturbo. Questi disturbi sono tipicamente associati con l'ipotalamo, che può causare la malattia da quelli che sono associati con l'invio non segnale di sazietà al cervello, disturbi alimentari e compulsioni, riempiendo senso di vuoto causato dalla serotonina goccia (prodotta nell'intestino), dopamina o altro neurotrasmettitore / ormone ecc.

Ma ancora, abbiamo i fattori legati al ghiandola tiroidea, responsabile del metabolismo nel suo insieme, per il suo controllo e la sua velocità.

Ci sono anche i fondamenti che malattie trasmesse da batteri specifici, che non ha ancora ottenuto prove scientifiche complete e passa attraverso studi.

Effetti dell'obesità

L'obesità e altre malattie finiscono per portare alcuni effetti e problemi nella nostra vita quotidiana, che possono diventare complicazioni e finire per sviluppare altri tipi di malattie, come ad esempio:

  • Alta pressione;
  • diabete;
  • Problemi alle articolazioni;
  • Angoscia respiratoria;
  • cadere;
  • Pietra nella cistifellea;
  • Alta pressione sanguigna;
  • Malattie cardiovascolari;
  • Apnea del sonno, e
  • eccetera.

Questo è il motivo il controllo e il trattamento dell'obesità sono qualcosa che non dovrebbe essere trascurato. e deve essere preso molto seriamente, in modo che una malattia facilmente curata non peggiori qualcosa e finisca per portare malattie che non hanno cura.

Trattamento dell'obesità

Innanzitutto, per affrontare l'obesità, abbiamo bisogno di sapere cosa ci ha portato a questa malattia. Come già detto, molti sono i motivi che possono portarci all'obesità e curare una malattia senza conoscerne le ragioni, non servirà a nulla.

Poiché nella maggior parte dei casi l'obesità è dovuta alla sovralimentazione, il modo più semplice di trattare in questo caso è organizzare il cibo, bilanciarlo e commentare correttamente. E il modo più veloce per raggiungere questo obiettivo è cercare un nutrizionista. In questo caso di sovralimentazione, alleare una buona dieta ad esercizi fisici, come il bodybuilding, è fondamentale in modo che possa cambiare il quadro dell'obesità, ad una cornice di guadagno di massa muscolare e corpo sano.

il uso di medicine può anche aiutarti a controllare e ridurre l'obesità. Tuttavia questo metodo dovrebbe essere sempre accompagnato da un medico, in quanto le medicine finiscono per essere forti e portare qualche garanzia che può essere molto forte, a seconda della persona. Queste garanzie possono essere: insonnia, secchezza delle fauci, battito cardiaco accelerato, aumento della pressione sanguigna ed ecc.. Un'altra garanzia molto pericolosa è quella di finire in ostaggio all'uso di medicinali e diventare un dipendente.

Per i casi di grave obesità e che stanno effettivamente colpendo la salute a un livello di pericolo per la vita, c'è la chirurgia bariatrica. Questo sarà passato solo da un medico che con costanza ha provato altri metodi e non è riuscito a ridurre il grasso, quindi l'ultima opzione, la chirurgia.

Obesità X sport

Ma, per quanto riguarda gli individui che attraverso l'aumento del grasso corporeo intenzionale, cercano prestazioni nel loro sport? Presentano gli stessi rischi di un individuo che è semplicemente sovrappeso?

Sport come il sumo, l'uomo forte, il powerligting e il sollevamento pesi spesso richiedono molti atleti e anche cambiamenti corporei come un aumento del grasso corporeo. Tuttavia, questo aumento intenzionale deve essere attentamente il grasso aumentato è marrone, cioè quello sottocutaneo, facilmente utilizzabile come energia e non viscerale, che di solito è associato a tutti gli altri problemi che conosciamo.

Atleti del genere si presentano in sport che richiedono una grande flessibilità. Chiunque abbia mai smesso di valutare le prestazioni di un lottatore di sumo fuori dai combattimenti, o un powerlifting come Chaid Aichs che fa zero aperture, sa perfettamente di cosa sto parlando. Questi atleti hanno una flessibilità eccellente ed efficace, riducendo così al minimo gli impatti articolari e altri problemi nel sistema locomotore.

Ovviamente, la pratica dello sport a questo livello non è qualcosa di 100% sano da allora eventuali aumenti dei tassi di obesità NON sono salutari per il corpo. Ma è qui che dobbiamo tracciare un equilibrio preciso tra la salute e la pratica professionale dello sport, mettendo in equilibrio i fattori negativi e positivi, prima di prendere le nostre decisioni.

conclusione:

L'obesità è una malattia non trasmissibile che ha origine da innumerevoli fattori che vanno dal fisico, emotivo, psicologico e così tanti. Fortemente influenzato e, il più delle volte, causato da abitudini inappropriate, si presenta come una delle malattie in più rapida crescita e, quindi, ha una certa rilevanza nella sua prevenzione.

Pertanto, avendo la migliore informazione o no, dovremmo sapere l'obesità non è qualcosa di sano e che deve essere evitato al massimo. Le strategie individuali possono quindi essere sviluppate e implementate al fine di ottenere una vita, una salute e una qualità di maggior successo.

Articolo scritto da Marcelo Sendon

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