In questi giorni, la fretta di noi implicitamente stabiliti e ci dà tanti mali, sta diventando sempre più frequenti, più grande e comincia a succedere prima, più lunga e durata nel tempo, nonché.

La verità è che questo è qualcosa di inevitabile, e quindi anche qualcosa, piuttosto dannoso, o da qualsiasi aspetto: la salute viene compromessa, la produzione di radicali liberi è maggiore, la ricerca di risultati estetici è complicata dalla mancanza di tempo per completare i progetti o addirittura mantenerli.

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il l'alimentazione è fondamentale non solo per la salute, ma anche per la vita, poiché è quindi indispensabile. Il problema è questo praticità non sempre si verifica ed è ciò di cui abbiamo bisogno, e passiamo da altre forme complicate, qualunque essa sia. Ciò causa lo sviluppo di sempre più malattie, la maggior parte delle quali sviluppa una bassa resistenza nel sistema immunitario, ecc. Ecc. Così, con la classe di integratori alimentari, chiamato sostituti del pasto, o conosciuto come MRPs (Sostituzione Pasto in polvere o in portoghese, sostituti del pasto in polvere) può facilitare notevolmente in modo che possiamo in modo pratico, veloce ed efficace, ci alimentiamo un po 'più correttamente, naturalmente, in modo pratico, che è ciò che tutti stanno praticamente cercando oggi.

Ma se guardiamo al sostituti del pasto sono molti, quindi oggi sapremo 3 modi intelligenti ed efficaci.

Indice dell'articolo:

  • MRP - Sostituti di farina secca
  • RTE - Pronto da mangiare
  • Barrette proteiche

MRP - Sostituti di farina secca

Questi potrebbero essere i più noti. Il vantaggio principale di questi è che basta aggiungere acqua e, in ogni luogo, nessuno a cui osservare molto, il che non toglie nulla al comfort dei più timidi. Oltre a questo vantaggio, abbiamo ancora la praticità di poter dedurre questi supplementi e continuare la nostra routine, anche se stiamo camminando per la strada.

I sapori di questi supplementi, nella maggior parte dei casi sono estremamente buono, vario e prodotti hanno livelli ottimali di alcuni aminoacidi, nonché, come L-leucina, una sintesi essenziale delle proteine.

Alcuni buoni MRP sono: Muscle Milk (Cytosport) Myoplex Carb Control (EAS Nutrition), True Messa e Syntha-6 (BSN), magra (Labrada Nutrition) etc..

RTE - Pronto da mangiare

il TEN può essere tra i più nuovi e più interessanti supplementi di sostituzione del pasto. In aggiunta alla sua varietà di forme e tipi, dalle proteine ​​muesli, snack proteici, proteine ​​gelati, piatti pronti, ma pasta, surgelati sani opzioni, porridge, zuppe e altri, questi hanno sempre un sapore gradevole, durata, una maggiore praticità tra molti altri vantaggi.

Il suo punto forte è che, per chi non viene raggiunto in scuotere, quindi, sente il bisogno di cibo solido, questi forniscono maggiore sazietà e, naturalmente, una maggiore presenza di fibra alimentare.

Alcuni punti salienti di questa classe sono: Muscle Milk N 'Oats (Cytosport), Pudding Pack (MHP), Fit Pasti (Nutrizione di Desigm) e altri.

Barrette proteiche

Oggi, il barrette proteiche ha notevolmente migliorato la sua qualità, nella misura in cui problemi come i carboidrati in eccesso, le proteine ​​di soia in eccesso e altri, hanno compromesso la qualità dei prodotti.

Oggi, siano reperiti dalle semplici barre in modo che forniscano buone quantità di alto valore biologico macronutrienti, finché lo fanno, ma con ulteriori vantaggi, a sua formula aggiunta di termogenica, aggiunta di antiossidanti, aggiunta di controller carboidrati , la presenza di MCT e molti altri.

Come i frullati, possono essere consumati rapidamente, in qualsiasi luogo e senza attirare molta attenzione.

L'importante è sempre osservare bene i loro ingredienti ed evitare le barrette ad alta concentrazione di zuccheri, specialmente saccarosio e fruttosio.

Evidenziamo alcune barre come: Zone Impact (VPX), Zone Perfect (EAS), Quest Bar (Quest Nutrition), Oh Yeah Bars (ISS), Power Crunch (Bionutritional).

E quindi, cosa ti aspetti ora da alimentare correttamente in qualsiasi momento?

Alcune di queste barre sono vendute in Brasile e possono essere acquistate sul sito Web di Pekool. Altri non sono venduti qui, ma possono essere acquistati dal sito Web di Bodybuidling. Cliccando sul nome di ciascun prodotto, andrai direttamente alla pagina di acquisto dello stesso.

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