Se ti adatti a uno dei seguenti oggetti, ci sono grandi possibilità che tu sia nella squadra di pollo!

1 - Ti alleni 6 giorni a settimana con la seguente routine:
Secondo: petto e bicipiti
Martedì: petto e bicipiti
Quarto: petto e bicipiti
Quinto: petto e bicipiti
Sesto: petto e bicipiti
Sabato: petto e bicipiti

2 - Usi un carico che non regge sulla panca, poche ripetizioni e il povero istruttore che hai chiamato per aiutarti, ti ha reso più forte.

3 - Non fai squat libero perché il tuo culo si trova in una posizione imbarazzante.

4 - Non fai sondaggi sulla terra, perché il nome ricorda "filo-terreno", e altri polli ti prendono in giro.

5 - Metti 400 kg nella leg-press e si abbassano solo 10 cm (e non stiamo parlando della tecnica "ripetizioni parziali")

6 - Fai zillioni di addominali con lo scopo di definire l'addome.

7 - Vedete un ragazzo grosso e risponde che è solo di quella taglia a causa degli steroidi anabolizzanti.

8 - Vai in palestra solo con un gruppo di amici. Se la "banda" non si allena il giorno, non lo farai.

9 - Ti alleni solo in estate.

10 - Vuoi guadagnare muscoli, ma "non voglio diventare troppo grande".

11 - Alleni le braccia di notte venerdì, con l'intenzione di andare alla ballata gonfia.

12 - Il tuo allenamento di bodybuilding dura più di due ore (escluso il riscaldamento, lo stretching e altre cose simili)

13 - Fai più di 5 esercizi per piccoli muscoli come i bicipiti.

14 - Dopo ogni serie vai allo specchio per vedere se è cresciuto un po 'di più.

15 - Fai il bagno e fai un lungo processo di abbellimento prima di andare a praticare. Ti alleni o vai alla ballata? ?