Sei un idiota quando ...

1 - Metti 200 rondelle nella legpress e fai cadere il 10% del peso e continua a darti il ​​lusso di urlare, come se ti stessi allenando pesantemente.

2 - Ti posizioni nello specchio tra le serie.

3 - In tutti gli esercizi, si tenta di utilizzare il maggior carico possibile e continuare a cercare se gli altri hanno notato.

4 - Urli in tutti gli esercizi, anche con poco carico.

5 - Non alleni i muscoli che non riesci a vedere nello specchio.

6 - Il più vicino allo squat nella tua routine è sedersi e alzarsi dalla panca.

7 - Non si memorizzano i pesi dopo l'uso.

8 - Porta una bottiglia da 2 litri per bere acqua durante l'allenamento, come se fossi un bodybuilder hardcore. Ma non usa nemmeno 500ml.

9 - Non pulire l'eccessiva sudorazione dell'apparecchio dopo l'uso.

10 - Sei orgoglioso di fare migliaia di sit-up, ma scappi dagli esercizi addominali che usano i pesi.

11 - Cammini con le braccia aperte come se le tue ascelle stessero bruciando.

12 - Fai cadere pesanti manubri perché tutti possano vedere che li stai indossando.

13. Parli con gli altri durante la serie (tua e loro)

14 - Muovi il tuo cellulare sui dispositivi

15 - Dai consigli non richiesti a tutti gli appassionati di palestra.

16 - Indossi una cintura in ogni serie e anche tra le serie. (Se la cintura è comoda, probabilmente la stai usando male, non sai per cosa serve o entrambi)

17 - Tu dici che la terra che si solleva e che si accoscia fa male alla spina dorsale per allontanarsi da loro

Il testo continua dopo l'annuncio.

18 - Tra i set rimani, incessantemente, sollevando la maglietta per vedere l'addome.

19 - Critichi l'esecuzione di altri, ma esercizi in fabbro.

20 - Insisti a parlare con chiunque stia indossando le cuffie.

21 - Pensi che qualcuno più grande di te sia solo più grande perché usi una bomba

22 - Realizzi set giganti usando vari dispositivi nelle ore di punta della palestra

23 - Non si scarica la barra dopo l'uso

24 - Passi molto vicino a persone che stanno facendo esercizi pesanti, come sporcizia, tozzo, panca. Portando via la concentrazione di loro.

25 - Ti alleni con un gruppo di amici e mentre uno fa una serie in ogni caso, il resto sta chiacchierando e spettegolando sull'ultima ballata.

26 - Fai la panca su Smith.

27 - Pensi di essere diventato un esperto di bodybuilding per aver usato steroidi anabolizzanti.

28 - Torna a casa correndo non appena l'ultima serie di allenamenti termina con il siero con destrosio. Paura che i guadagni andranno persi.

29 - Pensi di avere più spazio sulla palestra di qualsiasi altra persona che paga la stessa tariffa mensile.

30 - Forzi tutti in palestra ad ascoltare le canzoni che porti.