Tra un po 'troveremo accademie con la stessa proporzione che troviamo nelle farmacie (ad ogni angolo ce n'è una), tuttavia, mirando esclusivamente ai profitti, la minoranza ha una struttura sufficiente a fornire tutto ciò di cui abbiamo bisogno per generare risultati. La tua palestra è una di queste? Qui ci sono 8 caratteristiche obbligatorie che una palestra deve avere per essere considerata di qualità.

8 Caratteristiche di una buona palestra

1 - Ha manubri che lo faranno almeno fino a 40 kg. Manubri troppo leggeri possono limitare i tuoi risultati e ti faranno persino pensare di aver raggiunto i tuoi limiti usando i manubri "pesanti" in palestra.

2 - Numero di rondelle sufficiente in modo che sia raramente (di solito mai) necessario sostituirle. Gli apparati e le panche di Revezar vanno bene, ma dover girare le rondelle per poter esercitare è il.

3 - Avere almeno tre panchine. Sappiamo tutti del "traffico" di cui soffrono le banche stampa di panca. Le accademie con poche banche peggiorano la situazione e possono influire negativamente sulla qualità della loro formazione.

4 - Avere almeno un hack tozzo. L'accucciatura dovrebbe essere qualcosa di semplice e obbligatorio in qualsiasi palestra, ma molti possiedono solo il fabbro tozzo, e tuttavia insistono nel dire che è tutto ciò di cui hai bisogno. Balela.

Vedi anche: 5 Segni che è necessario cercare una nuova palestra

5 - Avere almeno istruttori flessibili e aperti. Sappiamo che la conoscenza dell'istruttore in generale è un argomento controverso, tuttavia devono essere almeno interessati a comprendere nuove tecniche e metodi, piuttosto che cercare di fermarli dalla pura ignoranza. Chi si allena in accademie in cui gli istruttori trattano le persone che accovacciano e sollevano la terra come alieni, sai benissimo come è.

6 - Avere un "bilanciamento" mensile. Accademie troppo economiche solitamente sono affollate di piccole infrastrutture o scarsa manutenzione delle attrezzature, d'altra parte, le accademie troppo costose hanno un valore molto basso per i soldi, in quanto non sono sinonimi di risultati migliori (i muscoli non sanno vedere marche di telefoni o pesi "carini") questi ambienti tendono a essere sfiorati o punti sociale.

7 - Buona posizione. Accademie con una posizione centrale o vicino a casa faciliteranno la loro locomozione, e di conseguenza ridurranno la loro mancanza di allenamento a causa di imprevisti o mancanza di motivazione. Già immaginato arrivando a casa stanco e ancora dover fare un'ora di viaggio per arrivare in palestra per poi passare un'altra ora allenandosi pesantemente ?

8 - Buon spazio interno. Chi non ha mai perso la concentrazione perché qualcuno è andato a sbattere durante un esercizio o ha dovuto aspettare che il tiazona finisse l'esercizio di glute per non portare un volantino in faccia? Una buona palestra deve avere abbastanza spazio per gli esercizi da svolgere senza influenzare il prossimo.

Quindi, sei d'accordo con il nostro elenco di funzionalità? Qualcosa da aggiungere? Lascia una risposta.