Oggigiorno, la formazione sotto la supervisione di un personal trainer può costare da $ 40 a $ 120 per classe. Considerando che utilizzerai il servizio almeno tre volte a settimana, l'investimento diventa significativamente alto a lungo termine. Detto questo, in che misura vale la pena spendere questi soldi per allenarsi con il personale  ?

Come tutto nel bodybuilding, la risposta dipende. Dipende dalla qualità del professionista che intendi assumere e dipende da cosa ti aspetti da esso.

Il primo aspetto da considerare è la qualità del personal trainer; è un ragazzo che è diventato personale perché ha fatto il suo nome in palestra e ha iniziato a essere richiesto? Ha studenti di vecchia data che stanno producendo risultati? Fa ciò che deve essere fatto o cosa piace allo studente? Applica la stessa etica del lavoro che passa agli studenti di per sé ?

Queste sono alcune domande che dovresti prendere in considerazione quando assumi una persona, e se una o più risposte sono "no", probabilmente l'investimento non ne vale la pena. Al giorno d'oggi, con i ridicoli salari pagati agli accademici, molti professionisti paracadutano in questo ambiente con l'unica intenzione di aumentare il numero massimo di studenti per integrare le loro entrate alla fine del mese.

Il risultato di questo è di ragazzi appena formati che non si sono mai allenati nella vita, passando per esercitazioni pazzesche con l'obiettivo di tenere lo studente nel servizio e non ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo.

Analizzare attentamente tutti questi dettagli prima di spendere un penny con il personale.

Un altro aspetto da considerare è cosa voi in attesa di un personal trainer. In teoria, il ruolo del personal trainer è semplicemente quello di mostrare il modo migliore per raggiungere lo scopo desiderato, ovviamente con una supervisione adeguata. solo.

Molti assumono uno staff con la convinzione che i risultati verranno visualizzati solo a causa di questo. In altre parole, continuano a formarsi e alimentarsi senza compromessi e a spingere la responsabilità per i risultati dei personal trainer. In questo caso, getterai dei soldi nella spazzatura.

Il personal trainer non è una stampella per compensare la mancanza di impegno e dedizione. Non cambierai solo perché hai assunto un personaggio personale, il cambiamento fisico continuerà a dipendere più da te che da qualsiasi altra persona.

In breve, assumere un personal trainer è valsa la pena, purché trovi un professionista con riferimenti reali (sii carismatico, amichevole e fai ciò che piace allo studente, non sono riferimenti veri) e di avere la mentalità corretta per quanto riguarda il servizio ( personal trainer non opera miracoli).

E servizi di consulenza online ?

Un'altra forma di follow-up personalizzato che sta riscuotendo molta popolarità ultimamente sono gli "avvisi online". In questo tipo di servizio lo studente paga una certa quantità al mese ed è consigliato da qualcuno in tutti gli aspetti che coinvolge la formazione, la dieta e l'integrazione, ma la distanza.

Le regole da evitare in questo caso sono simili a quelle utilizzate quando si cerca un personal trainer, ma è necessario essere più attenti. Spesso, le persone che offrono consigli non hanno nemmeno la qualifica per prescrivere allenamenti e diete. Alias, non esiste alcun controllo su questo tipo di attività e non è noto fino a che punto sia legale caricare per prescrivere allenamenti e diete senza essere un insegnante di educazione fisica e un nutrizionista.

E molte persone che assumono questi servizi, non hanno abbastanza conoscenza e sono guidati solo dal carisma e dalla popolarità di chi offre consigli (famosi vloggers, per esempio), e spesso le conoscenze passate da queste persone sono le stesse disponibili gratuitamente sui siti web e forum di bodybuilding.

Tuttavia, non avvicinarsi a questo come una generalizzazione, ci sono professionisti e atleti d'élite che svolgono anche consulenze a distanza e ovviamente non si adattano a questa situazione.

Alla fine, se vuoi assumere un consulente online, cerca riferimenti autentici e se non sei sicuro di chi sta offrendo il servizio, ma vuoi ancora rischiare, fai buon uso della regola del "perché" e non accetti che nulla sia sbagliato ha spiegato.

Ad esempio, spesso riceviamo e-mail da persone che mettono in discussione una raccomandazione ricevuta durante una di queste consultazioni online, come mangiare 4 grammi di vitamina C al giorno (che non è necessariamente un problema), ma quando il consulente chiede perché riceve una risposta "sì" dall'advisor. È chiaro che non esiste alcuna base per tale raccomandazione (al massimo una convinzione personale).

Stai molto attento a cose del genere, perché non sono solo i tuoi soldi a essere in gioco, ma anche la tua salute..

Inoltre, tieniti aggiornato su questi dettagli, cerca sempre riferimenti e assicurati che sarai al sicuro.

Il testo continua dopo l'annuncio.

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