allenamento per i bicipiti Esecuzione inversa, funzionamento muscolare e suggerimenti per i risultati
allenamento per i bicipiti Esecuzione diretta del filo diretto, variazioni e suggerimenti per i migliori risultati (4 strategie importanti)
allenamento per i bicipiti Esecuzione concentrata del filo, muscoli coinvolti e suggerimenti per i risultati
MONDOZENA